みなさんこんにちは😃

スパイスクリエイター

小田周子です❤️

今日もご訪問ありがとうございます❤️

今日もスッカーンと晴れてます☀️
気持ちいい😍

さて💕今日はクミンについてご紹介します

寒くなってくるこの時期は

空気が乾燥するので

水分しっかりとりましょう❤️
(一日2リットル目安です)

汗をかきにくくなるので

水分摂取も意識から外れやすいのですが

私たちのカラダは

潤ってナンボ❤️です

潤っている場所がからっからになると
傷がつきやすくなりますね😢

やだ😱

そうすると本来の防御機能が激落ち🤭🤭🤭

口や喉、鼻の粘膜、膣、、

ここが乾くと外敵から守れなくなるので
細菌やウイルスもひっつきやすく

体内に侵入しやすくなるんですね‼️
そして感染症を引き起こす
風邪ひいたり🤧😷

もちろん、うがい手洗い、清潔を保つなど
取り込まない努力も必須❣️です

とは言っても空気中の漂っているものは
どーしょうもないので

カラダを整えておきましょう❤️

前置きが長くなりましたが

ウイルスにとって絶好の活躍季節に加え

美味しいものが増え、食欲アップ😍
飲み会やイベントが増える時期

楽しすぎてついつい食べすぎ飲み過ぎ

あると思います

だって楽しいもん❤️

でも、そのあと胃腸の調子が悪くなる、、😥

そうなる前に‼️

普段から胃腸を元気にしてあげましょう❤️
これも腸活❤️

クミンは胃腸を元気にしてくれるスパイス✨

健胃作用、整腸作用、駆風作用(ガスを排出させる)があり

胃腸の整え効果が抜群なんです❤️

お腹張りやすい方
クミン取るといいですよ❤️

腸を整えることは美容とも直結

忘れてはいけません❣️

そして〜❤️
ウエイトコントロールしたい方にも
オススメです

一日小さじ一杯のクミンを
食べるといいとされてます

胃腸を整え代謝が上がる❤️

健康的美しボディが叶うのです

代謝上がると免疫系もアップしますね❤️
いいことづくし❤️

クミンといえば

胃腸とダイエット❤️

くらいに覚えておいてくださいね🙋‍♀️

カラダの中から綺麗に元気に💕

公式ラインでは
スパイス簡単レシピのプレゼントもしています

きのこのクミンバター炒めは

簡単なのに美味しくて
無限に食べれる♾🤣と
ご好評いただいています

取り置き料理にはならないみたい🤣

こちらからどうぞ💁‍♀️

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