【肌理論】サロンケアは「1〜2週間おき」
がベストな理由と、それでも変わらない時の4つの盲点
エステに通う時、なぜこまめに行かないといけないの？
または、通ってるのになかなか変わらない…と感じる時ってありませんか？
実はこの頻度の目安は、肌の生まれ変わりの仕組み（ターンオーバー）と深く関係しているんです。
今回はその理由と、「正しいペースで通っているのに、なかなか変化が出ない…」という時に見直してほしい4つの盲点についてお話しします。
なぜ「1〜2週間おき」がベストなの？
理由は大きく3つあります。
1. 細胞が育つ一番大切な時期に、アプローチできるから
肌の細胞は、生まれてから表面へ押し上げられるまでに約14日間かかります。(年齢によりこの期間は遅くなります)
押し上げられて、垢となって剥がれ落ちるまではさらにここから14日。
この「細胞が育つ期間」に合わせてケアを重ねることで、新しく生まれる細胞の質をしっかり底上げすることができます。
ターンオーバーの1サイクルの中に確実にアプローチを入れる。これが「1〜2週間おき」の根拠です。
2. 効果が戻る前に「上書き」できるから
1ヶ月空いてしまうと、前回の施術で整ったお肌のコンディションがリセットされてしまいます。1〜2週間おきであれば、効果が残っている状態に次のケアを積み重ねられるため、変化のスピードが格段に上がります。
1ヶ月おきが"1歩進んで1歩戻る"なら、1〜2週間おきは"確実に階段を上がり続けるイメージ"です。
3. 乱れたサイクルを正常に戻すことができるから
トラブル肌の多くは、ターンオーバーのリズムが早すぎたり・遅すぎたりして乱れています。
短い間隔で定期的に正しいアプローチを続けることで、お肌に「これが正しいリズムですよ」と覚え込ませることができます。
3 ずっとこのペース？
年中このペースで通わないといけないかというと、そうではありません。
ある程度変化を起こし、きれいになった！理想の状態になった！というタイミングで、
大体月1回のメンテナンスのペースに落とすのが無理なく綺麗を保つコツです。
それも難しい場合は、しっかりと結果を保てるスキンケアでおうちケア中心に切り替える方法も。
ダイエットした後に完全にやめると元に戻ってしまうのと同じで、
お肌もぱったりとやめてしまうと元に戻りますが、
自分はどのくらいのペースと予算なら続けていけるのかを把握しておくのが大切です。
那覇でシミ・たるみケアをしたいけど、お金が続かない方へサロンが教える「メリハリケア」
頑張っているのに「変わらない」時の4つの原因
正しいペースで通っていても変化を感じにくい場合、肌の内側でこんなことが起きているかもしれません。
1. 変化を受け入れるお肌の「土台」が整っていない
お肌に大きな変化を起こすには、ある程度の「再生力」と「肌の厚み」が土台として必要です。まだ変化に耐えられる状態が整っていなかったり、せっかく変化している最中に、ストレス・睡眠不足・強すぎる刺激などで元に戻されてしまっているケースがあります。
2. 細胞の「材料（栄養）」と睡眠が不足している
サロンケアやスキンケアは、あくまでも細胞の生まれ変わりを促す「外からのきっかけ」です。実際に新しい肌細胞をつくるのは、毎日の食事（タンパク質・ビタミンなど）と、眠っている間に行われる細胞修復。
内側の土台が整っていないと、どれだけ外側からアプローチしても、元気な肌細胞は育ちにくいのです。
3. 肌悩みとケアが「ミスマッチ」している
良かれと思って選んでいるケアが、実はトラブルの根本原因とズレているケースがあります。たとえば、内側の乾燥（インナードライ）が原因なのに、表面のベタつきだけを抑えるケアを続けていると、肌荒れはなかなか収まりません。何となく良さそうではなく、根本原因に合ったアプローチかどうかが大切なポイントです。
4. 変化が表面に出るまでの「タイムラグ」の最中
お肌の深い部分からアプローチしている場合、新しくきれいな細胞が表面まで押し上がってくるまでに、数ヶ月かかることがあります。
何も変わっていないように見えて、実は肌の奥で着々と準備が進んでいる段階かもしれません。焦らず見守ることも、大切なケアのひとつです。
まずここから見直してみる
せっかくのお手入れを最大限に活かすために、以下のポイントを確認してみてください。
余分な刺激を減らす
（クレンジング・洗顔での擦りすぎ、
強いサロンケアを一時的に控えるなど）
ストレスケアと睡眠を意識する
（せっかくの変化を「元に戻す原因」を断つことが大切）
今のケアをプロと一緒に見直す
（自己判断でケアを増やす前に、ぜひ一度ご相談を）
正しいペースでのサロンケアに加えて、お肌の土台から一緒に整えていきましょう。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！
