パイナップルを食べながら

食事の前に、生の野菜や果物を
食べて食物酵素を採り入れると
その後の食事の消化に大変
役立つそうです

今日はチキンのトマト煮込みを
パイナップルを食べながら
作りました(´ー｀)

パイナップルって 美味しいんだよねえ
甘くて すごーく美味しい

チキントマト煮込みが完成して
最後にパイナップルの皮や芯を
捨てる前に !!! と思いついて
キッチンのシンクや蛇口などなどを
皮と芯でコシコシこすってみた

びっくりするくらい ピカピカに
なりました（´▽｀）

酵素って すげえ

ウォークマン

iPodじゃなくて Sony Walkmanを
私は愛用してます

小さくて どこにでもスポッと入るし
とにかく邪魔にならない

主に通勤電車の中で聴いてるんだけど

曲もいくつかカテゴリーの違うものをいれてます
朝 気合い入れていきたいときはアップテンポなのがいいし
リラックスしていたいときの為にjazzもいれてある
きれいなバラードも ロックも

しかし! 私が本当にウォークマンの必要性を感じありがたいと思うのは

電車で他人の会話を自分の耳からシャットアウト!!

人間にはある程度のパーソナルスペースが必要で
物理的に他人から侵害されて不快にならない為に確保する自分の周りの一定のスペース

他人の聞きたくもない会話だって私のパーソナルスペースに入り込んで精神的に充分に不快にし得ることだって あるわけですよ

だから そういうときはサッと愛用のウォークマンを取り出すわけだ(´ー｀)

ウォークマン ありがとう

自分をいたわろう

私は会社員。
サラリーマン。
みんなそうだと思うけど
仕事に価値を見いだせるように
そして給料アップにつながるように
気を張って まあ 疲れているわけで。

結婚してるから 家事もそれなりに
やらないと
だけどまあ 疲れてイライラするぐらいなら家事なんて後回しにしたらいいんだ。

ほら いるでしょう? 自慢してんのかと思うぐらい自分がどんなにタイヘンなのかをとうとうと話す人が。

あんなの かえってみっともないと思う。まあタイヘンだよねえ って話しは聞いてあげられるけど そういうのは見せないのが女としてかっこいいと思う。
そんなにムリならサボればいいと思う。
家事なんて 最低限やれば あとは自己満足の世界だと思うし。

というか 私が結婚当初 そうだったからなんだ。
あれもやらなきゃ これもやらなきゃ ああもうイヤ‥‥‥
なんていう 意味なく悲しくなったりするそんな状態。

今は 仕事から帰ったら 洗濯機を一番はじめに回して あとは自分を気持ちよくすることをいくつかして 気持ちよくベッドに入る。
バスソルトを入れたお風呂に入って
お気に入りのDVDを観て
軽くストレッチをして
リラックス!

世の中の主婦! もっと自分をいたわろうじゃないか。