冬休みに入ったので、日ごろの節制生活を解放し三方五湖へ行ってきました。
行きは米原から敦賀、美浜へと鈍行電車を乗り継ぎ、ゆっくりと電車の旅を満喫。
まずは、気比神宮へ。
前回は雪が積もっていたが、今回は雪ではなく小雨で、おまけに大鳥居は初詣バージョンへ改装中でした。
次に向かったのは、老舗の和菓子屋さんへ、落雁を買いに行ってきた。
以前なら間違いなく、洋菓子屋さんへ行くところですが今では和菓子屋さんで、ヘルシーな物へ変わりました。
和菓子屋さんの近所に、老舗の昆布屋さんもあるので、正月用の昆布を買いに行ってきた。
昆布をゲットした後、古民家を利用した喫茶店で電車の待ち時間の調整。
のんびりとしたお店で、電車の時間がせまっている時はNGのようですが私達は充分時間があったのでコーヒーをよばれることに。
敦賀駅から美浜駅へ
美浜の宿で、念願の蟹をいただきました。
久しぶりに味の濃いものを肴に、福井の地酒をいただき、至福の一日が終わりました。
次の日は日の出に合わせ６時に起床し散歩のため、いつもより早めに床につきました。
先日、紅葉を見に湖東三山方面へ行ってきました。
名古屋から電車とバスを乗り継いで行く時は良かったが
帰りは疲れた。
次回は車で行こうと思います。
紅葉は見事に見ごろを迎えていました。
９月末から始めた節酒は今のところ順調に続いております。
節酒の副作用？体型がスリムになってきました。
体重は始めた頃の90ｋｇから今では78ｋｇに。
γ-GTPはここ数年80から19へ減り総コレステロールも250から110へと減りました。
血液検査の数値もすべて基準値内に収まってました。
この年末年始もなんとか飲酒をセーブし、食事も野菜を中心に心がけて持続したいです。
先日は知多で行われた旧車のイベントへ行ってきました。
たくさんの旧車が参加されていました。
私が過去に乗っていた車両もあり、大変懐かしく思うと同時に当時の思い出も
よみがえり、とても満喫した一日を過ごしました。
マイカーも、おおそれながら並べていただきました。
参加されている皆様のお車を拝見しながら、オーナー様と楽しい車談義に花が咲きました。
またの機会があれば、参加したいと思います。
今日は久々にマイカーの手入れをやりました。
たまにしか乗らないので、いざというときに乗れないと残念なので、いつでも完調な状態を維持しておかないと。
最近急に寒くなったせいか、加速中に少しギクシャクするように感じるのでポイントの清掃、点火時期の調整をしました。
ペーパーで清掃するもしっくりこず、ポイントを交換することにしました。
ついでにコンデンサーも
交換後エンジンをかけたところ、かなり調子が良くなり、少しアイドルも上昇したため
キャブのスロージェットとアイドルスクリューで回転を落としたところ、以前から気になってた
タペットの音も大きく聞こえたのでバルブクリアランスの調整もついでに実施。
正規の値で調整すると少し静かになりましたが、やはりOHVのためかあまり静かになりません。
あまりクリアランスを詰めすぎると、排気が固くなるので若干規定値よりきつめで調整を終えました。
いざ、ロードテストへGO！！！。
ギクシャク感はなくなったが少し吹き上がりがとろく感じたので、点火時期をノッキングしない程度に早く調整し
たら、満足のいく感じになったので作業完了。
まだまだ、やりたいことがあるが、お金も時間もなくぼちぼちとやっていくしかないです。
嫁はんの理解もひつようだし・・・・・・・・
盆明けからずっと忙しくて中々ブログを書いてなかったが、最近少し時間に余裕ができてきたので書いて行こうと思います。
以前、節酒をはじめたけれど中々思うようにできなかったが、9月の末に再び決意を新たに節酒＆ダイエットにトライ！
今回は嫁はんにも協力を依頼し、食事を好きなもの中心から野菜中心にメニューを考えてもらい飲酒は週に１、ないし２回と決めて
只今実行中。
酒を飲まないので朝の目覚めもよく、朝食を摂り会社まで遠回りし約40分歩いて出勤。
昼食は今まで好きなものをコンビニや、外飯を辞めて野菜中心の弁当持参。
夕方前に腹が減ったら、食べていたカレーせんべいやチョコレートも辞め、空腹に耐えられないときは野菜ジュースかトマトジュースを飲んで空腹に耐え、仕事を終えて帰宅。
帰宅と同時に野菜ジュースを飲み、夕飯をいただき、夕食後は1時間の散歩へと出かける日々を続けて、休日はスポーツセンターで体操＆マシーンで筋トレといった健康家族生活をおくって２ケ月、体に変化が現れてきました。
まず、体重が91Kgあったのが82Kgへ！
ボタンを留めることができなかったジャケットが・・・・・チョッキを着た状態でボタンができるようになり、ベルトの穴も一番奥でもゆるくなってきた。
目に見えて結果が出てくるとこの生活もつらかったが、今では習慣となってきて慣れてきました。
目標の78Kgになり、それを維持できるよう続けられるように頑張ろうと思う今日この頃です。
