こんばんわっ(^0^)
今日わﾀﾞｲｴｯﾄごはんを
ちょこっと紹介したいと
思いますっ(*^0^*)◎
もやしにあえるだけ !
の､ごはんです〇。
((梅干し＋しそ))
140円＊*43kcal
梅干し(大2個)は
種を取リ粗く刻む｡
しそ(3枚)は千切リに
する｡
梅､しそ､ゆでもやしを
あえる｡
((のリ＋万能ﾈｷﾞ＋めんつゆ))
56円＊*58kcal
のリ(1/4枚)をちぎる｡
のリ､小口切リの万能ﾈｷﾞ
(少々)めんつゆ(大さじ1)
と､ゆでもやしをあえる｡
最初に下準備として
1人分だと‐♭･ﾟ
もやし(1/2袋)は塩を
少々入れたたっぷリの
お湯で4～5分ゆでて
ｻﾞﾙに上げておいて
下さいっ(｡･ω･｡)
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最近､ﾁﾉﾊﾟﾝとかとか
ｻﾙｴﾙﾊﾟﾝﾂほしくて
たまんない＼(^o^)／
earth＊music&ecology
の洋服めちゃかわい‐
おすすめでしっ♪~
でわまたあした
あでゅ(ﾟoﾟ)
