パニック症になる人は、自分の気持ちを外に出すのが苦手と読んだことがある。
私もそう。
気持ちを説明するのは苦手。
小さい頃から、母や家族自分の気持ち、本音を言えたことがない。特に、弱音は。
友達の方がまた色々話せる。
主人にも話せるけど、忙しそうだし、
ネガティブな話題も嫌かなぁとあまり言えないし、言ってもあまり返ってこないので😅
このブログの場を借りて、気持ちを少しずつ吐き出してみようかと思う。
今日は、朝からお弁当、朝ごはん、雨なので長女を駅まで車で送迎、次女の送り出し。
そして末っ子君は咳が出てるので保育園お休み。
なんだか朝から疲れて、胸が苦しい圧迫感。狭心症？？とまた不安になり、デパス一錠飲んでしまいました。
朝イチで咳してる末っ子君連れて、かかりつけの病院行こうか悩み中。咳してたら嫌がられるかなぁ？
この胸の圧迫感、心臓？肺？肋骨？胸筋？
もう不安がぐるぐる渦巻いてつらい､､､