こちらも見てくださいね。
もうすぐ3月だというのにまだ寒いですね。
晴れの日は多いものの…太陽の力が弱い！
真冬でもぽかぽか体が温まるくらい太陽が力強かったバルセロナが
懐かしいです。
太陽と言えば紫外線。
美容と健康の敵ですが、太陽が与えるのは紫外線だけではありません。
ビタミンD。
新陳代謝が高まり、殺菌作用もあります。
また太陽のリズムに合わせた生活をすると体のリズムも整います。
何より心が元気になる！
バルセロナでは、真冬の天気のいい日は、何もせずただ日に当たってい
る人がたくさんいます。
ベンチに座ってたり、カフェのテラス席だったり、自分のアパートの前に
折り畳み椅子出して座ってる人もいました。
風が冷たいからまだちょっとつらいけど
今日の地中海マインド
太陽に当たって、無料でエネルギー充電！