まだ旅の途中で、3週間くらい休肝日なし。
胃袋もどんどん大きくなってきています。
ちょっと前までは、多少食べても永続的に太らない確信がありました。
思いっきり食べても次の日控えめにしたら、体重は増えない。
妊娠中増えた体重も、子供が生まれた瞬間に元通りで、授乳で体重が減った
くらいだったし。
なのに。
ここへきて、一度増えた体重はなかなか減らず、一度ついた贅肉や脂肪は
なかなかとれなくなってきました。
やっぱり年のせい？
でも旅から戻ったら、きっとその辺走ったりして頑張ります。
ダイエットを考えている方、挫折しちゃった人、一緒に頑張りましょう。
ダイエットは、食べ物の制限ではしたくありません。
私は父を食道癌で亡くしたので、食べられる健康に感謝しています。
おいしいものをおいしく食べられるときは、ちゃんと食べたいと思っています。
健康的に痩せられる方法はありますよね？