サプリメント、何か飲んでいますか？
私は美容にあまり興味がありません。
というか、ほんとどこから手をつけていいか分からない状態。
春先は特にアトピーが悪化するので、その対策として気休めに薬を塗ったり、ボディミルク塗ったりいろいろしています。
そして皮膚科の先生が飲んでいて、おすすめというので、
オメガ３のカプセルも飲み始めはした。
セリーみたいなぐにょっとしたカプセルなのですが、オメガ３は青魚に含まれるとあり、なんか魚の脂臭いです…。
気のせい？
効果のほどは全く分かりません。
そしてしばらく前から週に１度くらい飲んでいるのが、マグネシウム。
骨や神経にいいそうで、その辺問題ありな私には欠かせません。
マグネシウムを多く含む食材を大量に採ろうと思ってもなかなか実行できるものでもないし。
この効果はなかなかすごいです。
水に溶かして飲む錠剤なのですが、レモン味でまずくない。
そして、筋肉の疲労感や骨がしくしくうずくような痛みが消えます。
肩こりもましなような。
お疲れ気味の方、マグネシウムを試してみて。