今日も暑かった(´-ω-`)
朝起きると喉がカラッカラ
朝はいつも食べないから
仕 事行く30分前くらいに起きる
このクソ暑い中チャリを漕ぎー
事務所内は冷房効きすぎて寒かったり😅
仕事終わって
ちょっと買い物してジムへ！
水泳40分くらいしたかな。
少しウォーキングして、
ミストサウナに入りお風呂でマッサージ('∀`)
帰ってご飯を食べて
彼の家に荷物取りに！
1時間くらいして帰宅😆
朝 無し
昼 弁当、味噌汁
夜 きゅうりと人参の漬物 サラダチキン
間食 チョコ２つぶ
明日はちょっと飲みの予定(´△｀)
ダイエット中の飲み会って本当憂鬱だけど
ドタキャンとかしたくないから行ってくる！
色々気をつけて食べますね🤤