やってもうた。ギックリ腰､､､。
腰が､､､腰が〜〜､､､。
痛い、痛すぎる。
ベビーベッドで娘のオムツ替えをしていたら、
またまたやってしまった😥
この間年末に同じパターンでギックリ腰やったばかりなのに😭💦
学習能力がないのか⁉️と自分にツッコミたくなるぐらいアホや。
立ってるだけで痛い、歩くのもヨチヨチ、座っても痛い，立ち上がるのも一苦労、ましてや泣いてる娘を抱き上げたくても激痛😭💦💦😰
（痛くてもやるしかないのだけどね）
そんな日に私今日3回目のワクチン接種and夫が出張で一泊二日で不在😱
とりあえず3日分のレトルト食品と娘のベビーフードは昨日のうちに大量にストックしておいたのと、
お友達の情報で接種2日前ぐらいからOSIを飲んでおいた方が良いと聞き、一昨日の夜からガブ飲みandカロナールも用意しました🥺
まさかギックリ腰になるとは予想外でしたが､､､
果たして乗り切れるのか⁉️
とりあえず強力湿布して横になります。
おしまい。