🌈私がアトピーが完全に回復するまでによかったことのあれこれ♪
🌸自然にふれる:土、水（海）、緑、お花etc自然にふれることで細胞はとても喜びますw私達が気持ちいいと感じることはアトピーで酷使されている細胞もまた気持ち良さを感じます✨
アロマもとてもオススメです☘️、好きな緑や花を部屋においたり、可能なら緑が多い所やバラ園etc滝や海などへ足を運ぶのも本当に良いです✨
🌸ジブンが自分らしくいられる人と関係性を育み心が縮まるような影響を受けてしまう人とは無理して付き合わない
🌸口に入るもの（飲食）口からでるもの（言葉など）は本当の自分ににあったものをジブンにあった言動を心掛ける🌺
🌸笑う:ジブンを愉快なキモチにさせてくれるひとやものと上手に付き合いたくさん笑う✨🤭
🌸カラダに直接触れるもの化粧水やクリームなどの成分、洋服やタオルなどの生地は良く吟味すること🌼
🌸良いものに出会ったと感じたときにジブンの全ての希望をたくしてはいけないw
アトピー肌と付き合いながら生きていくことはとてもハードなので何かに出会い希望を感じたときこそ腹八分目のキモチでいることが大切だと思います。なぜならあらゆる出会い（アトピーの為に出来ることのあれこれ）はいくつもあり毎度毎度そこに全てを託してしまうと極端な感情をジェットコースターのように振り回されてますます悲しくなってしまうからです(⑅•ᴗ•⑅)
以上ありとあらゆることをためし、失望や絶望を感じながら完全回復に至った今だからとても良かったことを簡単にまとめてみました
一見アトピーとは関係ないようなことが実は肌にとてもよかったりしたんだということが実際体験してみて本当に多くありました
一般的に良いとされているものから、巷で噂のものまで色々試してきましたが私自身は合わなかったり期待外れなことが多かったように思います。
良かったら参考にして見てください☘️