七号食 最終日！写真付き

いつもご訪問ありがとうございます

いっちゃんです。

昨日からコーヒーがのみたくって！

でも、やり遂げました～！

嬉しい♡

今の気分は最高～に、気持ち良いよ～！爽やか～！
私にもできたー!!!

って感じです(^○^)

あ、そうだ～
教えていただいたんですが、
私がみたサイトは、
玄米ごはんであればいくらでも食べていいです！ってとこだったけど…
1日ご飯220g 番茶540ml
というやり方もあるそうです。

私は、ひとくち200回噛むことを目標にしてたら、
ご飯が150g(女性のお茶碗半分くらい)
お腹が空かなかったら以降は食べないという感じでした。

では、明日っから回復食をとって4～5日でまた1汁3菜に戻します。

七号食を通して感じたのは、
自分が何を選択するかは
自分次第で本来自由だという事。

食べ物も、食べ方も、チャレンジする期間も、考え方も。。。

確実に言えるのは、
今の自分は前の自分の選択でできているんだなぁという事でした

やっぱやって良かった～


じゃあ！ビフォーアフターの発表です(^○^)


2013/1/14

やーん 恥ずかしい


2013/4/18

お顔は丸いけど(笑)


これからも、大切な人と美味しくご飯を食べて楽しもうと思いまーす♡

応援ありがとうございます～！



感謝



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