悩んでいる事を、劇的にを変化させる方法(*^^*)

らしさ探求の段階、夢をかたちにする作業に入る前に、毎日おこなうだけで劇的に物事が変化する方法をお話しします。

毎日１時間だけ、今抱えている問題や仕事のことに瞑想して頭の中の考えを片っ端から吐き出してみてください。

吐き出す〓頭の中を、その物事についてもう考えられないと思うだけ吐き出してください。

吐き出し方は、よく書籍でみかけるマインドマップ形式でもいいですし、書き出すだけでもいいです。

ちなみに僕は片っ端から書くという方法をとっています。

最も重要なことは、その事柄について頭の中に浮かんでくることを、書き出し活字にするという点です。


また、この時、こんなことは関係ないかなと頭に浮かんだことでも書くというのが秘訣です。

書いてしまい、目で見ることにより、物事を客観的に見ることができます。

そして、書き出したことを見ていると、今まで考えもしなかったことが頭に浮かんだり、一つの考えと考えを繋ぐ方法など浮かびます。

一度でも一時間集中しておこなってみてください。

ホントにびっくりすると思います。