最近、息子ちゃんの生活のリズムが定着してきました
8:00 起床、お着替え
おかあさんといっしょを見る
8:30 朝ごはん（からの、うんぴ→オムツ替え）
10:00 朝寝（1時間〜2時間）
12:30 お昼ごはん（からの、うんぴ→オムツ替え）
15:00 昼寝（1時間〜2時間）
＊昼寝のタイミングが遅ければ、ここでおやつをあげることも。
18:00 晩ごはん（からの、うんぴ→オムツ替え）
19:30 お風呂
21:00 就寝
朝寝と昼寝の前は、全力でハイハイしたり、いたずらしたりして遊んでいます。
私が一緒に遊ぶこともあれば、ひとり遊びをしていることもあります。
ひとり遊びしてくれている間に、私は家事を。
しばらく遊ぶだけ遊んで眠くなったら、私のところに「抱っこしてくれ〜」と近づいてくるので、抱っこ。
朝寝、昼寝、夜の就寝、いずれも 私がソファで抱っこしながらテレビを見ていたら 気づくと寝ています
朝寝と昼寝は、私が特にすることがなければ、抱っこの体勢のまま寝転んで一緒に寝ます。
どうしてもすることがあるときは座布団に寝かせる場合もありますが、そうすると短めの睡眠で目を覚まします。
そして食後は必ず、オムツ替えタイム。
押し出し方式…なんでしょうね
（笑）
それにしても、最近は以前に比べるとかなーりラクになりました。
いつからだろう…と考えた結果、やっぱり卒乳からかな、と。
卒乳してから、息子ちゃんも以前に比べてよく眠れるようになったので、本人もラクなんだと思います。
21時に就寝して、8時に起床するまで、1、2回は目が覚めてうわーん！と泣きますが、ぎゅっと抱きしめたら大抵はまた眠りについてくれます。
最近は童謡より源さんです。
息子ちゃんは源さんで眠ってくれるけど、私はすっかり目が冴えてしまうという…
それでも、起きるたびに授乳していたことを思い出すとラクなもんです。
親も子も、睡眠大事！
睡眠が身体の基本だと、しみじみ実感します。
ただいまの時刻、10:30。
息子ちゃんは朝寝中で、ぐっすり夢の中です。
私もなんだか眠いので少しだけ一緒に眠ります
）
（笑）
