作ったー★

ホム作りました



時間あるときでも
いぃんで絡みとか
来てください



今日ゎ１時間目
学活で、なんか
アンケートして

寄せ書き書いた



んで卒業式の練習して、

おわり



んで帰ってきたぁ




来週の金曜日
卒業やなぁ…



嫌やわぁ







まぁ、とりまホム
お願いします





短いけど終わります

今日から始めるで～！！↑

おつー


今日から何を始めるん？


って……


自分磨きとして…








ダイエット


てか、

体を引き締めっぞー的な (笑)









今日りさちゅうが作った
マニュアル〃

元陸上部の私りさちゅう、

過去の筋トレ
メニューから考えました




フィギュアスケートの
キム・ヨナ選手の
座右の銘的な

いい言葉やねッ



さっそくさっき筋トレ
開始したぁ


まず腹筋






次に背筋





Ｘ字背筋







……んでっ


Ｖ字腹筋






最後に足アゲ








………



途中で着替えて





めっちゃ疲れて


ピース(笑)







すっぴんな上に、

目が腫れ気味で

さらに疲れ顔(^_^;)








まぁ、


疲れるけど、


今日から頑張って
体引き締めっぞー




目指せ







－６ｷﾛ





掃除して
お昼ごはんの用意


してきまーす〃

























★りさちゅう☆

えげつないね～↓サゲサゲ～～～(；∇；)/~~

ぉはよーございます





今日ゎ………














天気がスッキリ
しなぃっすね




まぁ、それでサゲな
訳でゎなくて、




ぅちが一番嫌いな
この季節……






花粉症です



昨日からやばくてやばくて…




鼻水ゎ止まらんわ
目ゎかゆいわ、





なるべく我慢したけど、


その結果…



















目が……



小さくなっちゃったー





……………。






じゃなくて、




もぉ目が腫れ気味





結構これでも見開いてる
ほうってゆー







ぅち小学生んときから
ずっと花粉症で、



この季節ほんま
大っ嫌いです






みんな花粉症
大丈夫










．