ノリノリウォーキングって？
Presented by TAMI
ある日、ふと思ったんだ
タミはいつも音楽を聴きながらルンルンルンッ♪♪♪っと歩いてるんだけど、、、
すれ違う人の顔を見ると、、、
こわい顔や、疲れた顔してる人多いなぁ…
そんな顔してちゃ、幸せだって寄ってこないゾォ
ノリノリで歩いたらこんなにハッピーなのに！
アッ！これ違った（笑）
そんな思いから、始めたノリノリウォーキングプログラム
なんと！
ノリノリに歩くだけで、ダイエット出来ちゃう♡♡
ノリノリに歩くだけで、幸せを引き寄せてしまうという、、、
普段、なかなか自分の歩く姿を
じっくり鏡で見ることってなかなかないよね
背筋は伸びてるかな？
膝は曲がってないかな？
カッコよく歩けてるかな？
どんな表情出歩いてるかな？
歩き方を変えると、、、
スタイルも良くなるし、毎日が楽しくなっちゃう♪(*´╰╯`๓)♬
運動音痴でも、リズム感0でも大丈夫、誰でも楽しめるプログラム♪
美しい姿勢でキレイに歩くウォーキングのレッスンは数あれど、
楽しくノリノリで歩くレッスンなんて、きいたことありません( ´艸｀)
モデルみたいな歩き方をするのとはチョット違うので、キレイな歩き方を目指す人は、普通のウォーキングスクールに行かれることをお勧めします笑
でも、ノリノリ美脚ウォーキングでも、猫背とベタ歩きは治ります(^○^)
ハッピーオーラ全開の自分を作ることで、自分でハッピーを引き寄せることが出来るようになる、
イメージトレーニングの時間も入れた、他のどこにもやっていない、チョット変わったプログラム（≧∇≦）
オーストラリア出身のミランダ・カーさんも
◎マインド編
・ポジティブ思考
ホンモノの美女は心から美しくないと。明るく前向きな女性は、自然と幸せを引き寄せます。ポジティブ思考が健康の第一歩です！
・瞑想
しっかりと自己を見つめる時間も必要です。リラックスした状態で呼吸に意識を向け、セルフコントロールを行いましょう。思考の整理やストレス発散に効果的です。
参考
と言ってるよっ！
前向きで明るい気持ちを作るノリノリウォーキングと、瞑想がセットになったプログラム！
tamiはコレでなんのダイエットもしてなくて1ヶ月3でキロ痩せたよ（≧∇≦）
細い脚と言うより、メリハリのある引き締まった脚を目指しますよっ！
12月のレッスンは
2日(水)、9日(水)、16日(水)
時間 : 19時10分から20時45分
場所 : 西新宿
レッスン代 : 2000円
お申し込みはコチラから☟☟☟
参加費の内、２０%は国連UNHCRに寄付されるよ！
ありがと～！
ここで少し、参加者さんの感想を。
『普段、自分の歩いている姿を鏡で見ることがないので、それだけでも姿勢や歩き方改善の効果があると思います。
素敵な音楽に合わせてノリノリで歩いているだけで、気分も上がって楽しいです♪
次の日も爽快な気持ちで会社に出勤することが出来ました！
普段、低血圧で疲れやすいのですが、仕事から帰ったあとも元気な自分にびっくりしました。
これからも続けていき、しっかりとした体力をつけようと思います！』のぞみさん
『ウォーキング されどウォーキング。どんな気持ちで歩くかで人生が変わって来ると思いました。
皆でルンルン楽しみながらウォーキング。
音楽に合わせてリズミカルに歩くだけでポジティブにもなれる。
教室音楽が浮かんで楽しくなる。
1人でもルンルンしてるといい事がありそうな予感⁉︎
ルンルンで歩いてみたくなる。
1人で隠れルンルンウォーキングする様になりました。（≧∇≦）
たみちゃんありがとう。
それって凄く大事だと思いました。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪』まどかさん
それでは、気になる人はまずメッセージくださーい(*^◯^*)
メール tami19790327@gmail.com
TEL 09026551035
新しい自分を発見できる
もっと自分が好きになる
そんな場にしたいと思っています！
とにかくリラックスして、楽しみましょー。
ポチッと応援お願いしまーす（≧∇≦）
渋谷なう！
13年前と同じ場所で写真撮ってみたよ。
高校一年生で彼女と同じクラスになって、それで一緒の吹奏楽部に入部して、タミはトランペット、彼女はパーカッション
毎日朝練に行って、早弁して昼練して、帰りも一緒で、
名駅で、マクドナルドかクレープ屋さんに寄って帰るのがお決まりのコースだったね。
三年間ほぼ毎日一緒にいた
Misaがダンスを始めて、Tamiもダンスを始めて（笑）
高校卒業したら二人ともダンスばっかしてね、
当時はダンサーになりたかったっけ。
彼女はニューヨークに渡り、ダンスと英語を勉強して、
タミもニューヨーク行きたかった。
Misaは、今は名古屋でダンスやズンバ、キッズ英語ダンスレッスン、フィットネスのインストラクターとかして、
私は、東京で変身コンサルタントとか言って、ノリノリウォーキングなんてものを教えてたりして。
今の自分があるのは、彼女のおかげだなぁと思うのです。
名古屋、春日井などでレッスンしているので、英語とダンスが両方学べちゃう♪キッズクラスにご興味のある方は、彼女のFacebookかブログをのぞいてみてくださいね！
昔っから優しくて、ウソが嫌いで、情に厚くて根が真面目な努力家。自慢の親友です！
Misa Hamamoto
ブログ
http://misa-hamamoto.blogfit.jp/
あと、
今月のノリノリウォーキングは、2日、9日、16日デースヽ(*´∀｀)ノ
こんにちは
変身・変心コンサルタントtamiです(*^^*)
同行ショッピング、ヘアカット、メイク、ノリノリウォーキング、コーチングなどなどやっております(*´╰╯`๓)♬
ポチッと応援お願いします～！
さてさて、今週もお届けしますっ（笑）
❤︎週末デート❤︎今日のおチビファッションコーデ
「ユウくんと上野動物園デート(*´ 艸｀)」
をお送りいたしマース(*^o^*)
さてさて、今日はユウくんと上野動物園に行くよ～♪
いっぱい歩くだろうからスニーカーで行こーっと(*^^*)
https://utme.uniqlo.com/jp/front/market/commodities/EnlHI1g?locale=ja)
靴はコンバースのドッテスト(*´╰╯`๓)♬
上野動物園は、日本で一番最初に作られた動物園なんだって！
東京の都心部にありながら自然とその景観を維持している都市型の動物園で、約400種3,000点の動物を飼育しているそうです。
上野動物園に行くのは、何年ぶりかなぁー。
楽しみだなぁ！
タミ 「じゃ、ユウくん行こっか♡」
今日はタミから手をつないじゃう♡♡
ユウくんの手、スベスベしてて気持ちいい～(*´д｀*)♡
象がいたり～
ジャイアントパンダのリリー
チョット疲れたね！
ここで休憩しよっか（ ＾ω＾）
タミ「ユウくん甘いもの好き？」
ユウくん「うんっ(๑´ڡ`๑)♡」
タミ「じゃ、パンダマフィンを半分こしよっか！」
ユウくん「エヘヘ。ありがとっ♡」
上野動物園 バードソング03-3828-5171東京都台東区上野公園9-83 東京都恩賜上野動物園 東園内http://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13131265/
タミ「そろそろ暗くなってきたから帰ろっかぁ。今日はいっぱい歩いたらから、疲れたかな？」
ユウくん「う～うん！楽しかったぁ～ヽ(*´∀｀)ノ
タミねぇ、また遊んでねっ)^o^(」
甥っ子のユウくん、二年生。
将来有望だわっ(●´ω`●)
上野動物園公式サイト
以上、TAMIの妄想デートでしたっ♪チャンチャン(*´ω`*)
さて、クリスマス変身キャンペーンにつき、
同行ショッピングが通常1万円のところ、
12月18日まで、半額となっております。
場所は東京都内です。
お申し込みは、コメント、メッセージ、メールにてお願いしまーす(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
tami19790327@gmail.com
同行ショッピングが通常1万円のところ、
12月18日まで、半額となっております。
場所は東京都内です。
お申し込みは、コメント、メッセージ、メールにてお願いしまーす(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
tami19790327@gmail.com
ちなみに、TAMIのクリスマスわっ( ´艸｀)
ドレスヘアーでぇすヽ(*´∀｀)ノ
もうすぐ12月～～。みんなでオシャレして出かけよ～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
❤︎Happy Weekend❤︎
By Tami
さてさて
届いたんですよぅ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
タミがデザインしたTシャツがっ！
でわっ
いざっ！
スチャっ
(今日の写真はスケッチテイスト♡)
