つっちー、マジで糖質制限ーっ⁈糖質制限応援弁当\(//∇//)\

糖質制限応援ベントー！

TAMI's キッチン

シュウマツ弁当！糖質制限応援しまーすo(｀ω´*)oﾞ

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シュウマツ弁当ーーーーっ！

意外に楽しみにしている人がいるとかいないとか？(´>∀<｀)ゝ

料理が苦手でめんどくさがりやな私でも作れるレシピとなっておりますd(^_^o)

なので、料理

ど初心者向け

のレシピです！

あしからず

先日、マジで糖質制限！を宣言したDRESSHAIR店長の我らがつっちー♥

➡つっちーの糖質制限宣言！

ぽちっとな➡︎つっちーブログ

ってことで、今週からは

『ガンバレつっちー弁当（笑）』

今までのシュウマツ弁当は

NG➡︎炭水化物、ガーリックや匂いの強いもの、トマト缶、マーガリンなどなどでしたがっ

マジで糖質制限になると

NG➡︎砂糖、ミリン、料理酒、麺つゆ、ソース、ケチャップ、小麦粉、片栗粉etc

NG➡︎根菜類、芋類、トウモロコシ、人参、玉ねぎ、かぼちゃetc

NG➡︎牛乳、ヨーグルト、ショートニング、キャノーラ油、マーガリンetc

なんて縛りがあるので、

なるべく味付けはシンプルに♪

塩コショーや、ハーブ、ワサビ、カラシ、カレー粉、柚子胡椒、醤油、お酢、チーズなんかを使って、お弁当を作ろうと思いまーす*\(^o^)/*

参考になれば幸いです

糖質制限！バルサミコ酢でピーマン鶏肉炒め by 変身コンサルタミ

➡︎レシピ

糖質制限中！白菜のミルフィーユ弁当♪柚子 by 変身コンサルタミ

➡︎レシピ

また、懲りずにアップするのでみてね♡

最近はブログを更新してなかったのですが、

先月、こっそりセミナー講師デビューしました(*´∀｀*)

これこらも、ちょくちょくやる予定でーす！

そしてそして、、、

最近、お休みしていたノリノリウォーキングレッスンですが、

内容を新たにして、ヘルシー＆セクシーをテーマにレッスンを開催する予定でーす(*´╰╯`๓)♬

お楽しみに〜〜*\(^o^)/*

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ってことで、今週からは

『ガンバレつっちー弁当（笑）』

 今週はつっちー店長にお肉を食べさせよ～*｡⋆٩(*´◒`*)۶♡ってなメニューです。

もちろん、炭水化物は抜き、食材や調味料もバッチリ考慮して作ってマス( ˊᵕˋ )

レシピブログ更新は月曜日でーす(´∀｀*)あはっ

今日は父の7回忌。

お酒が大好きだった父。

そんなとこだけはしっかり遺伝してますよー(≧∇≦)

お父さん！私は幸せにやっております(*^^)v

これからも見守っててね(*´╰╯`๓)♬

乾杯！

お父さんのお話はコチラ

①「ずっとお父さんなんて大キライーって思ってた」

http://s.ameblo.jp/chibitami148/entry-12132664705.html

②「お父さん、まだ怒ってる？」

http://s.ameblo.jp/chibitami148/entry-12132703945.html

③「天国から地獄へ」

http://s.ameblo.jp/chibitami148/entry-12132853086.html

④「お父さんの取り扱い説明書」

http://s.ameblo.jp/chibitami148/entry-12134305406.html

(↑チャネリング作家ハートフルチャネリングアーティスト、きなちゃん作)

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チーズのこえ(」ﾟДﾟ)」とシュウマツ弁当〜〜Ψ( 'ω'* )

TAMI'sキッチン（チーズのこえとシュウマツ弁当）

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【告知】

20代婚活男子ー！

彼女が出来るセミナーやるよー

*\(^o^)/*

 TAMI'sキッチンは料理がめっちゃ苦手なのに、なぜか始めてしまったお料理ブログでーすっ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

お料理が全く出来ない人向けなので、御了承くださぁい

いつも、TAMI'sキッチンにお付き合いいただき、誠に、まこっとにありがとうございますm(_ _)m

さてさて、TAMIさん、

先週も夜な夜なシュウマツ弁当を作りました

土曜日は、『中華風すき焼き』☟

ウム。。。さまよいながら作ってたから、レシピは無し

次回またリベンジしよっと。

日曜日は、

『クリームチーズポテサラ♡マカロニ入り♡』☟

ジャガイモ、玉ねぎ、キュウリ、枝豆と、野菜たっぷり

クリームチーズポテサラ♡マカロニ入りby変身コンサルタミ

→http://cookpad.com/recipe/4063503

コレに使ったクリームチーズが美味しかった！

☟ジャジャン☟

この前ね、たまたま清澄白河（大江戸線、半蔵門線）をお散歩してたら

『チーズのこえ』って看板を見つけて、気になって行ってみた……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ

たどり着いたその先には

私のだーい好きなチーズがい～っぱい

お酒も

北海道ナチュラルチーズの専門店

チーズのこえ

こちらが店主の今野徹さん

ソフトクリームもオススメ!!

チーズのこえ➡︎HP

遠くにお住いのあなた！

こんなオンラインもあるみたいですよ！

➡︎チーズのこえオンライン

私が買ったクリームチーズも

オンラインで買えるよー！

北海道の

ハム、ソーセージ、チーズ、アイスクリーム

などなど

→トワ・ヴェール

清澄白河は、最近ブルーボトルコーヒーを始め、お洒落なカフェやお店やさんがたくさんあるし、

清澄白河の庭園もおすすめなので、お天気のいい日にお散歩してみてはいかがかしら？

まったねー

彼女が欲しい！そんなあなたへ

稼ぐ！外見！内面！モテる三種の神器セミナーやるよー*(^o^)/*


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先日

元ビジネスバートナーのよこっちと

浅草のホッピー通りでミーティングという名の飲み会をしました(*^^*)

よこっちは、もともとSEの仕事をしててうつ病になって、それで、二年前に脱サラして独立。

今はカメラ販売とコンサルをして、

サラリーマン時代の2倍以上の以上の収入を稼いでストレスフリーな生活を楽しんでいます(*^^*)

出会った頃のよこっちは、、、

まだ、会社を辞める前でね、黒髪にメガネで、全然笑わなかったし、

全くもって面白くなかったんだよww(笑)ww

すこしなかよくなってから、私の変身コンサルも受けてくれて、カットして、10年振りにカラーもして

メガネもコンタクトに変えて

いまじゃ、すっかり素敵男子じゃん(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

それだけじゃなく、

よこっちは会社をやめて独立、カメラ転売やコンサルでお給料は当時の2倍～3倍。

それでね、

たみ 『よこっち、セミナーやればー？』

って話になり、

よこっち 『タミさんこそ、僕を変えてくれたみたいに、彼女がいない男子向けにセミナーやったらどうですかー？』

ってことになり、、、

『お金！外見！内面！モテる三種の神器セミナー』

をやることになりましたー*(^o^)/*

(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁーー

今回は二人でやる初めてのセミナーなので、破格になっていますよっ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

お申し込みは↓こちらから

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楽しみだナーーーー!!

via 変身(変心)コンサルタントTAMI
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2時って昼の？夜の？

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

ヤバっ！

2時って昼の？夜の？

寝落ちしてたーーーー(￣▽￣;)

夜の2時の方で良かったーーーー˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.

最近、寝不足だったから、昼の2時かと思った！

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

シュウマツ弁当作ってたら、夜が明けた（笑）

しっかし、1品作るのに２時間もかかっちゃう私って、ホント料理向いてない気がするなぁ～(´▽`*)ｱﾊﾊ

なのに、始めちゃったTAMI's kitchen、自分でも意味わかんないのよね～*\(^o^)/*

でもそんな変な自分が好きよ

レシピは明日アップしまーす(多分、、、)

今日のシュウマツ弁当は

『クリームチーズポテサラ♥マカロニ入』

またねー！