もっと自分磨きが楽しくなる
魅力Lifeアドバイザー塚口みほです
今の人生をよりHAPPYに、劇的にHAPPYにできる自分磨きが、楽しくできるライフスタイルでいてほしい。
そのためには【丸ごと自分を魅れる女性】になること♪
そんなお話をどんどんしていきます♪
プロフィール
先日も少し話したんですが
皆さん、健康のために
【おうちごはん】の献立
色々考えている人多いですよね。
でも
それ
ファミレスと同じになってませんか？
ツナ缶
さば缶
トマト缶
レトルト
使ってません？？？
そして調味料、、、
本物使ってますか？
けっこう私が言う
【本物】をわかっていない人
すごく多いんですよね。
今まで食のことを伝えた生徒さん、
ちゃんと分かっている人
少なかったです
例えば、お味噌。
味噌づくりしたことある人は
わかっていると思いますが
本物のお味噌ってなんしょうか？
本物の味噌の原材料・・・
大豆
麹
塩
この3つだけです
これ以外に何か入っていれば
私のいう本物ではありません。
添加物の入ったものは
意味がない。
それは
ファミレスで食べてる
添加物だらけの食事と一緒！
ビタミンB2が入ってるから
ビタミン摂れる～♪
ではないですからね！
そのビタミンは添加物で
着色目的で入っています。
アミノ酸入っているから
カラダにいい～♪
でもないですからね！
それも添加物で
風味を補うために入れております。
そしてどれだけ3つでできていても
天然醸造方式のものを選ぶことです
人工的に発酵などしているものは
大量生産のもの。
それがいいものだとは・・・
思わないですよね？
普段使う醤油・酢・みりん・塩もそうですよー！
それが添加物入ってたら
それで頑張って手料理していても
ファミレスご飯です
マヨネーズやケチャップも
できるだけシンプルなものを選んでください。
こういうのが原因で
・生理痛
・生理不順
・PMS
・冷え性
・子宮内膜症
・ガン
・高血圧
・不妊
・アトピー
・貧血
・花粉症
・咳喘息
になります。
病気全く違うのに！？
と思うと思いますが、
カラダの仕組み分かっていれば
理解できるはず！！！
なので、
健康のことどんどん知っていってください
あ。。。
『私はファミレスはいかない。
定食屋さんでバランスよく食べてる♪』
あのですね、
これも一緒です。
ファミレスごはんと・・・
自分の価値を高める魅力の作り方
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