体幹リセットエクササイズ

おいしいものが増える秋。

体重が気になる季節でもあります。

そこで雑誌「サンキュ！」に載っていた

1日5分×2週間で体がかわる！体幹リセットエクササイズ

に挑戦してみることに。

今日で3日目です。

体幹を鍛えることにも興味があったので結果が楽しみです。

エクササイズ自体はそんなに難しいものではなく

時間も短いので続けられそうです。

2週間後、体の変化をご報告いたします。