以前の職場で出会った40代の女性。
「私、５日に１回しかお通じが出ないんです。
もうここ何十年も…薬が手放せません」
こんなコトを打ち明けられました。
良くあります…こんな相談…
私も一時期便秘症でした。
しんどいですよね、便秘。
お腹重いし、カラダ重いし…
太りやすくなるし、肌荒れるし…
でもスッキリ出た時って本当に清々しい！
そんな私のアドバイスはこうです！
1. とりあえず今飲んでいる便秘薬は
すべてやめてみて下さい(不安かと思いますが…)
2. 朝起きて必ず最初に口にするのは白湯をコップ１杯
(グビグビっと飲める程度の温度で)
コレだけ！
この方はこの２つを忠実に守って
３日目から毎日スルスル～っと スッキリ出るようになりました。
便秘の方は食物繊維の多い
海藻や穀類など摂っていても 全くダメな方も実際多いんです…
そんな方は是非、お試し下さいね♥︎
