こんにちは！心と身体のセラピスト・なみちゃんです
今年は割と涼しい時間を楽しめてるな〜
って思っていたんですが…！！！
ついに夏が来てしまった感じですね
今日は30℃超えてましたね、無理せず生き延びましょうね。
うちは暑さにとっても弱い鼻ぺちゃのわんこ（ペキニーズ）と生活しているので
人間が肌寒いと感じるくらい部屋を冷やすようにしています
去年は初めての夏で、今思うと室温暑かったな
と反省しているので…今年はしっかり対策して過ごそうと思っています！
さてさて。
今日は人生の幸福度に繋がるお話です
わたしは元々、趣味も多く、洋服も好きだったり、推しグッズもあったり
物が多い人間だったんですね。
（今も少ないか？と言われると普通かもしれません）
でも、ある時
本当に好きなものだけに囲まれた生活をする
と決心。
大好きでずっと持っていたいもの、うっとりするもの
厳選しては感謝して処分し
定期的に物の見直しをして…という生活をしてきました。
安いから買うとかじゃなく
（欲しいものが安くなっていたら買いますよ！）
これでいいかな、というのも極力なくす。
自分が管理できる量のもの
自分が大切にできるだけのもの
それで暮らしていく。そうやって生きていると、
家にいるだけで
ずーーーっと幸せなんですよ
わたしの場合、特に家で仕事をしているから
とにかく家時間を快適にしたいというのもありますが。
適当に買ったものや、好きでもないものが家にあるって
それだけでエネルギーを落としていますよね
だって好きじゃないんだもん。
そうなると、むやみやたらに物を買ったりしなくなるし
適当にお金を使わなくなるんですよ
ここにお金（エネルギー）を使いたいって明確になるんです
そうなるとどうなるか……
『今ある幸せ』に注ぐ時間もエネルギーも生まれるから
さらに幸せを感じるようになります
何かを埋めるために爆買いしたり、やけ食いしたり、遊びまくったり！
みたいな経験をしてきた人は耳が痛いかもしれません
でも、断捨離が流行ったりするのって
その先に 心が満たされる が生まれるからだと思うんです。
わたしも実際に
「昔だったらこれ即買ってたわ。」
っていうものに手を出さなくなったり
「何度同じ服を着ても嬉しい」
と満足度が上がったり
本当に幸せだなぁ〜って感じることは
愛犬と横になって何もしない時間だったり
家族がそれぞれ好きなことをしている時間だったりするんです。
どこかに旅行に行くのもいいけど
家での何気ない時間が、込み上げてくるくらい幸せ
それは本当に好きなものに囲まれていて、大好きな家族がいる
その事実をしっかり受け取って、向き合って、噛み締めているから。
しっかり味わうからこそ
さらなる豊かさを引き寄せてくれるんだなぁって思っています
足りない！足りない！もっと！もっと欲しい！
そう思わせるのが、今の社会ですよね。
わたしもインスタで流れてくる抹茶のスイーツが毎日食べたくなりますよ笑
でもね、それ本当に欲しいの？
欲しいと思わされてない？？
って視点でもみてほしいです。
自分が本当に欲しいもの、満たされるものって意外と少ないし
もう既に持ってたりするんですよ。
だから
『今ある幸せ』しっかり味わう
まずはそこを徹底してみませんか？
「あれ、わたしって実はもう幸せじゃない？」
と気付くかもしれません
ではでは、今日はこの辺で
読んでいただきありがとうございました
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