こんにちは
心と身体のセラピストなみちゃんです
小学生の子どもを２人育てながら
オンラインをメインにお仕事しています。
今のわたしは
田舎でのんびりした風景を眺めながら
愛犬を撫でて、かわいいねぇええ
と言いながら
仕事したり、推し活したりして生きています
わたしをよく知るコミュニティ内では
『一生社不』『犬仙人』なんてあだ名をつけられました
子どもの頃から生きにくさを感じていた人間でも
自分らしく生きられるものだなぁ、と実感しています
で、なんでここまで人生が変わったんだろう？
と思い返すと
自己理解⇨思い込みの書き換え
これかなぁ、と。
常に人は変化しているのに
多くの人は「過去の自分」に無意識に縛られている
好きなものも、苦手なものも、理想の生活も、理想のスタイルも
変わっていいのに
わたしは自己対話をして生きてきたつもりだったけど
それ➕誰かの力を借りて自分の中にあるものを引き出してもらったり
アウトプットをしまくったりしてきました
そしたらどんどん挑戦したくなって、挑戦することを自分に許可してあげて……
気付いたら願望実現しまくりの人生に
毎日が楽しくて幸せで、ゆったり自分のペースで過ごせています
自己理解って、何をしたらいいの？と思う方もいるかもしれませんが
まずは
・今日、わたし何食べたい？？
・どこ行きたい？
・休みの日は何がしたい？？
・どんな人に惹かれる？その理由は？？
こんな感じで、自分にたくさん質問してみてください
そこから「ん？？」と気になることが出てきたら深掘ってみるのもいいですよ
では、今日はこの辺りで
読んでいただきありがとうございました