こんばんは～☆
今日もいいお天気でしたねー
明日から天気悪くなるっていうから、慌ててお洗濯しましたよー。
今日11月6日は、アパート記念日☆
蹴りやすくなるための鍛錬とストレッチからの
明治43年の今日、上野に日本初の木造アパートが完成したそうな。5階建てだったんだってー。
知らなかったなぁ。
毎日色んな記念日があるもんですねー。
さぁ、明日は何の日だろう？？？
夜は空手行ってきたよー。
回し蹴り
そしてコンビネーション
髪の毛がビショビショになるくらい汗だくでしたー(;^ω^A
足がガクガク
そしてなぜか、腹筋も痛い（笑）
格闘技って
やった分だけちゃんと結果が出るから好き
正しくトレーニングをすれば、必ず結果が出る
年齢とか性別とか関係ない
それが面白い
足もだいぶ上がるようになってきたよ！
苦手なのは関節技
一発で決められないのよー(´＿｀｡)
日々鍛錬だな
ふむふむ
今夜はミルフィーユ鍋☆
火を入れたら、減った！(´Д｀；)
ポン酢＋大根おろし＋柚子胡椒が、美味でしたよーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
みき☆
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