今夜は焼き肉～
旦那サンのリクエストで
焼き肉です
それにプラスで
ツナゴーヤやっこ
真ん中に味噌を塗ってます
これ結構いける
ゴーヤ大好きな旦那サンにも
気に入っていただけたようで
いまSPなう
真木よう子大好き～
Android携帯からの投稿
今夜は焼き肉～
旦那サンのリクエストで
焼き肉です
それにプラスで
ツナゴーヤやっこ
真ん中に味噌を塗ってます
これ結構いける
ゴーヤ大好きな旦那サンにも
気に入っていただけたようで
いまSPなう
真木よう子大好き～
Android携帯からの投稿
昨日は私がバイト先の
ミーティングで21時半ぐらいまで
出掛けていました
サンも同じぐらいに帰ってきたのでそのまま
外食してきました
もちろん
サンのオゴリで
遅い時間だったけど
飲みたかったらしく
食べ飲み放題に(●´∀｀●)
サンは普段4勤３休なのですが今週は５連勤でした
それで飲みたかったみたい
疲れていたからすぐに
酔っ払ってはりました
2人で外食って久しぶりなので
なんだか楽しかったなぁ
たまには変わったことすると
ささいなことでも楽しいなぁ
Android携帯からの投稿
今日も暑いですね
昨日も暑かったのですが、旦那サンが
疲れが取れない・・・
というので
冷房をかけずに寝ました
直前までつけていたのですぐに寝れましたが
暑くていつもよりもカナリ早く起きてしまって
しかも自分の汗臭さにビックリしてしまいました
ジェルパットも布団にひいてますが最近は効き目が薄れてきたのか
朝にはかなり熱くなってしまっています
去年はそんなことなかったのにーーー(ノД`)・゜・
さて、今日もお仕事に行ってきましたよ～
トレーニング
回目です
まだ２時間だけなのでラクチンぽいぽいです
ただお店まで１０分自転車こいでの行き帰りでかなり汗だくです
いまも着替えました
お風呂はいりたいけど
今日は２０時から顔合わせﾐｰﾃｨﾝｸﾞがあるので
また出かけないとなんです
生理中やから、シャワー浴びるのもいややしボディーシートで我慢しています
あ、眠くなってきてしまった・・・
なんで部屋の中やのに３０℃あるんやろ
もっと風はいってきてーーーー
！！
＊ささみフライ
＊アメリカンドック
＊キャベツの千切り
アメリカンドックは
ホットケーキミックスで
作ったけど余ったので
ささみフライにも使用
意外においしかった
ナゲットみたいな感じ
(ちょっと違うかなぁ
←)Android携帯からの投稿
今日は雑誌についていた
カーヴィダンスに挑戦
DVDは
フロント･バック･ストレッチが
入って約30分
エアコン、扇風機なしで
意外に汗かいたぁｰｰ
ヤーナリズムと比べると
体験版だからかもやけど
動きはカンタン
でも！
汗はちゃんとかけるし
地味にしんどい
ダンスが好きな人や
かなりドタドタしたい人は
ヤーナリズムがいいかも
体験版は二の腕に
効果がありそうな感じです
ヤーナリズムと平行して
やっていこうかな
Android携帯からの投稿