ともにいきる

Put yourself first.

You can't be anything for anybody else

unless you take care of yourself.

自分のことを　第一に考えましょう

自分をいたわることがなければ

あなたは、他の誰に対しても

大したことはできません。

【　Be-good-to-yourself-Therapy　】より

今日も

心静かに　生きよう。