こんばんは✨😃❗
完治郞 😊です。
今日も遊びに
来ていただいて
感謝です☺️
今日から
１０月ですね☺️
今日は
これから いつもの
夜勤バイト☺️
ちょっと前に
汗だくの 作業着
を着替えられずに
始まった
外敵 の 侵入
止まった
あおっぱな
こんどは
咳 に 代わって
なかなか
手強い ウイルス💦
けれども
その程度 で
何ともなくて
いつもの
ぽかぽか湯船🛀や
学んだ
栄養、運動、睡眠💤
の おかげで
今日も
なんとか 回復
絶好調～☺️
で、
スタート決めた
セルフケア教室
最初 の
レッスン は
男性 の
無料モニターさん
ご存知
ばんちゃん です☺️
明日の朝
お仕事 終わって
いつもの
温泉施設 で
まずは
体 のチェック
と
今のケアのやり方 の チェック
一応、
自分 用 に
ヨガマット
今朝 買ったけど
ばんちゃん には
たぶん まだまだ
かたくて
刺激 が 強すぎ
早すぎ～💦
横 になっただけ
なのに
全身 激痛だらけ
で ケアどころではない～💦
ので
今回 は
パス だけど
施設 の
リラックスベッド
で チェック予定
の イメージ💦
さあて
どうなるやら～☺️
あっ、
んじゃあ、
今日は これまで～☺️
ご質問、ご相談、
リクエスト
ぜひぜひ コメント欄で
お気軽に～☺️
ではでは
また
お会いしましょうね
完治郞