アクセス、いいね、フォロー、コメントありがとうございます！
中3息子の定期テストが始まる前は、憂鬱だけど（笑）始まったら「あと○日で終わり～♪」となるので、息子も母も気持ちは前向きです
今日は湿度がヤバかった
熱中症には気を付けないといけないですね
浮腫みについて
以前も記事に書いたことあるんですけど
最近浮腫みが酷くて～～～
普通に1キロ～2キロくらいは
増減するんですよね・・・・。
まぁ
筋力がないからなのかなぁ。
カリウムは意識して摂取してます。
筋トレと言えるほどではない
ストレッチ程度のものはしてるけど
腕も
足も
浮腫んでる～～～～
というのが分かるし
なんなら
会社に行った日は
ほぼ座っているので
帰宅してからご飯作っている時なんか
足がパンパンで痛い
夏だからウォーキングも厳しいので
室内で涼しい所でやりたい
病気が隠れていることもあるらしいけど
私はどうなんだろ？
そろそろ健康診断の時期なので
異常がなければ
運動ですね・・・←イヤイヤ
そしてお酒の摂取量？・・・
https://www.chiba.med.or.jp/general/millennium/pdf/millennium41_5.pdf
フィジカル面で
今まで通りにいかないという
過渡期
に来ているのかも知れません