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Flutters & Thousand Leaves

千葉県を中心に活動する聴覚障がい者で結成した
バスケットチームです。

12月8日
柏日立体育館でJDBA東日本大会が行われました。

健聴者もOKの大会なんです。

参加チームは

女子は千葉、東京のみ。

埼玉の高校も来てくれて3チーム総当たり戦。

(千葉男子は出ていないので男子のことは省きます)



あ、チームシャツ作りました←
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まずは3Pコンテストからスタート。

各チームから3名ずつ参加。

上位が決勝戦なんだけど
千葉から決勝に上がれたのはゼロw


一回戦は
千葉VS高校



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ぼろっぼろにやられました(x_x;)

二回戦は
東京VS高校

ここでも東京はぼろぼろにやられてたけど
東京は結成したばかりのチーム。
新顔がうまーーーい!


三回戦は
千葉VS東京

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なんとか千葉が勝ちました。

千葉は正式メンバーではないので
正式メンバーだけだったら負けてたでしょうね。


こ、こーち!なぜそっちにいるんですか!??!?
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参加チームは少なかったけど
大会参加費は無料だし
対戦も楽しかったです★
運営してくださった方
助っ人のみなさんもありがとうございました。
一緒にプレイして動きなど勉強になった面もいっぱいあり、
自チームに活かしたいと思います。

相手チームの優秀選手を3人選ぶという余興もあり、
フラッターズからは
ゆか、おばちん、ルーさんが選ばれました。
さすがの三人です。


得点、個人点などは集計してアメンバー記事にアップします。


余談:その高校のコーチが教えてる?ミニバスに所属しているという
補聴器を付けた女の子も見学にきていました。
成長して将来日の丸を背負ってほしいですね。

来年はデフリンピック(聴覚障害者だけのオリンピック)がブルガリアで行われます。
デフリンピックはパラリンピックより歴史が古いんですよ★
このお話はまた後日... 。


夜は男子も交えて居酒屋、カフェで交流しました。


フラッターズ結成1年目!!!


また来年から男女頑張っていきましょう!

次は3月、福岡でJDBAミミリーグです!!



コーチからアップ方法を教わってもうすぐ一年。


アップは1つ1つに意味があり、
未だに正しいやり方ではない人もいるので
ポイントはちゃんと聞き、
間違っている人にはちゃんと訂正しましょう。

名前出していいかわからないので一応伏せておく。
この日は×××オリンピックの日本代表コーチ二名や関係者が見学にいらしてくれました。
コーチ二名は練習にも混ざってくれました♪

改めて体幹の呼吸法もみんなで一緒にやり、

ジャンプボールエリアでの1対1
  二人ともボールを持ちドリブル。
  奪ったものの勝ち。

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1対2
  ボールを真ん中に置きOF一人DF二人。
  時間内にOFがボールにどれだけタッチできるか。
  一回タッチしたらDFは腕立て伏せ5回のペナルティ。
  4回タッチしたらDFは20回やるはめに。

オールコート1対1
  ボールを真ん中に置き、選手はゴール下エンドラインの外で待機。
  コーチが別のボールをパウンドしたらダッシュ!
  シュートが決まるまで終わらない。

オールコート..名前不明←
  上の1対1から始まり、シュート決められたほうはプラス1人が加わり1対2に。
  そうやってどんどん増えて行き最終的には4対4になってシュート入ったら終わり。
  

用事で早退する人が多いので一時間早く切り上げ、残った人は自主練習。



今週末(12/8)は東日本大会&忘年会ですよーーーーーーーーーーー

20121125(Sun)
@千葉スポーツレクリエーションセンター
time/09:00~12:00
参加者/7名
みつはし、椎津、羽田、おのだ、川畑、滝口、川村
   


◆ストレッチ
◆レイアップ※
◆バックシュート※
(※パスなしドリブルのみ。最後は一人一本全員連続in)
◆ゴール下のシュートドリル
・ボスハンド
・ワンハンド
・バックシュート
(三種全て連続10本in)
◆ボード当て
(ボールコントロール力を身につける)
◆フリースロー
◆スイングシューティング
・ミドルのハイポ左右
(6本inするまで)
・3Pのトップ~45左右
(個別にin本数を設定)






【内容】
今回はシュートの精度をあげること、
具体的には、シュートの成功率を
練習は6割、本番は4割をめざすことを
意識して練習しました。

ボールの軌道を安定させる手首の使い方、
力を発揮する下半身の使い方、等
なんでこの動き方をするのか?
をひたすら理解に努めて行いました。
また、シュートが決まるボールの軌道
イメージをあれこれ確かめながら
共有しました。

体の動かし方、フォームはもちろん、
日頃の体作りの重要性を
改めて認識しました。

今日も楽しかった!


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タッキーさんの字きゃわうぃ~ね。

すぽれく近くにおったねこちゃん
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