日本道観 千葉道学院です。
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残暑の厳しい朝から、急に涼しい、、、
寒いくらいの朝になりましたね(^_^;)
朝は、お布団に潜っていたい季節です(＞人＜;)
皆さんは、「朝型」それとも「夜型」どちらですか?
私は、気のトレーニングをしてから断然「朝型」になりました☆
今日は、R25より「朝型人間」は「夜型」より幸せ？という記事をみて、面白いので一部ご紹介します（＾Ｏ＾☆♪
若い世代の場合、往々にして「夜型」になりがちなもの。頭では「朝型のほうがいいんだよな」と思いつつも――成功した経営者はたいてい「朝型」を推奨しますから――つい夜更かしをして翌朝後悔する、なんて人も少なくないでしょう。
そんな夜型人間にとって、またまた都合の悪いトピックが、先日、トロント大学から発表されました。同大学の最新調査によれば、朝型人間のほうがポジティブで幸せだというのです。
この調査は、17～38歳の435人のグループと、59～79歳の297人のグループを対象に「感情の状態」「どのくらい健康か」「1日のどの時間帯が好きか」などについて質問したもの。
その結果、（1）朝型人間のほうがポジティブな人が多いこと、（2）若者には朝型が少ないこと、（3）従って高齢者グループのほうがポジティブな人が多いこと、が明らかになったそうです。
トロント大はその理由について、夜型人間は「ソーシャル・ジェット・ラグ（社会的時差ボケ）」にかかりやすいからではないかと分析しています。
「ソーシャル・ジェット・ラグ」とは、簡単にいうと「体内時計」と「社会的時計」のズレのこと。
会社にしても学校にしても、たいていは朝早く始まって夕方（夜）には終了するもの。つまり朝型人間に合ったスケジュールとなっているので、夜型人間には不利というわけです。
（R25より一部抜粋・岡 真由美）
なるほどですね！
確かに、夜に考えたことってネガティブになりがち、一度寝て朝起きてみると
「そんなに悩まなくても大丈夫かも。。」と考え直せたりすることも……
そして、
夜型がよくない。。と思っているあなた、年をとると朝型に変わるらしいですよ。
そうそう！私も今は朝型にって、まさに自分の事ですね・・(^_^;)
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日本道観では、気のトレーニングで心と体をサポートしていきます！
朝がつらい。疲れがとれない・・・
その原因は、気の流れが停滞したことで、
疲労物質（邪気）を体の外へ排出しずらくなったからです。
すなわち、気の流れを改善すれば、疲労物質（邪気）を体内に溜めることがなくなるので
疲れも取れ、朝すっきりと目覚めることができるようになるのです。
▼気の流れを改善する気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとは？
人が生きていくためには、そして人生を切り開くには、
この３つと深く関わっている『気』のパワーがなければ、 どんな分野でも成功は望めないものです。
天地自然の中で、宇宙の法則にしたがって、気は自然に流れています。
人間もその一部であり、全身を気が滞りなくめぐっていれば、健康でいられますし、
考え方も自然であり、チャンスがあれば、『運気』もついてくるのです。
無為自然の生き方を実践するために編み出された修行法を、日本道観は現代人にあわせてタオイズムの3つの『気のトレーニング』 として 体系化しました。
◎会員さんの体験談
☆ 朝起きれない、疲れがとれないというお悩みを気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで克服！
気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを実践している人の９１％の人が
「朝起きれない、疲れがとれない」というお悩みを気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで改善しました。
（2007年11月実施 対象者：仙台道学院洗心術受講者 50人）
◆違う朝になりました！ （M.S.さん 50代女性 岩手県 ケアマネージャー）
仕事で遅く帰宅しても、導引術をした次の朝はすっきり目覚めることができます。導引術をした日としない日ではあまりに寝起きが違うので、以前は、少し眠いと導引術をさぼっていましたが、今では眠くても導引術をしてから寝るようになりました。
◆疲れが残らなくなりました。 （M.I.さん 30代女性 青森県 教諭）
体の調子がよくなり。、疲れが次の日に残らなくなりました。毎日継続していくことの大切さを実感しています。
（※効果や感じ方には個人差があります。）
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疲れがとれた！朝スッキリ起きれるようになった！
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