なんだか久しぶりです！見るには見てるけどなかなか書けないね！！
昨日からどうやらぎっくり腰ならぬぎっくり背中になってしまったみたいで…
昨日の朝起きてから起き上がり、ひねりとかの動作で右背中が激痛………
起き上がっちゃえば大丈夫なんですが、ベッドに寝るのも一苦労…
とりあえず湿布で対応してるんですが、よくならなかったら整体か病院いかなきゃだめなのかなー
💦💦辛すぎる……
💦💦辛すぎる……さて、帰宅して丸２週間が過ぎました。
だいたいの１日のスケジュールが決まってきました。
AM
5:00…
母が起きてきてくれるので私はちょっと寝る(笑)
7:00…
この頃には起床。双子の様子見て授乳など。
朝イチに搾乳あげるときにインクレミンを内服させる。
落ち着いたら私の朝ごはん。
～12:00
午前中に二人の沐浴、部屋の掃除(母がする)を済ませる！
12:00…
落ち着いてるときにお昼ごはん。
13:00～18:00
気ままにお世話。授乳したりあやしたり。
寝れるときはお昼寝
18:00…
落ち着いてるときに晩ごはん。
その後落ち着いてるとき(笑)に、わたしのお風呂～
だいたいどっちかは起きてるし両方の時もありますが、母に任せていけると思ったときに入ってます♪
22:00～23:00…
このくらいの授乳のタイミングで電気を消して、ミルクを飲ませる。
それで寝ればラッキー。だめならあやして寝るのを待つ。
ここからワンオペ。
～5:00
なんとか朝まで乗り切る(笑)
こんなかんじです♪
授乳に関しては、
眠前(22:00～23:00)にミルク、
その後夜間は搾乳を哺乳瓶で。足りなくなったらミルク。(ほぼ足りてる)
朝方5:00～7:00の時間にインクレミン入りで哺乳瓶で搾乳をあげる。
7:00以降くらい～眠前までは直母。
弟くんはまだ哺乳力が足りないためほしそうにしてたら適宜搾乳を30～50mlほど追加。
兄くんは泣いたらとりあえずおっぱい直母。
こんな感じでいってます！
悩んでる授乳ですが、ここ3、4日で二人ともすごい上手になってきてて
✨
✨兄くんはもう保護器完全に要らないくらい上手に吸えます！
弟くんも10～15分くらいは直母でしっかり吸い付くことができるように✨✨びっくり！！
でも、やっぱりまだ途中で疲れて泣いたり力尽きて寝ちゃったりするので、途中から保護器つけたり搾乳追加したりしてます。
日中は直母で吸わせるのメインなため、固くなってなかったらほぼ搾乳せず。余裕あればしてることもあるけど適当～
眠前くらいと夜中には搾乳しておく。
ミルクは今のところ眠前1回のみです。
母乳だけでは栄養面がちょっと心配？なのと、しっかり飲んで寝てほしいって気持ちでw
直母はやっぱりどんだけのめてるかわからないし、時間がかかるので💦💦💦
でも、二人とも哺乳瓶で飲ませると飲み終わったあとすんごい苦しそうにからだ反り、真っ赤になってげっぷするのであんまりしなくないんですよね💦💦早飲みしすぎなのかなー💦💦
ちょいちょい休憩させたりもしてるんですが、なかなか💦💦
あ、そういえばこれを買ったんです！
高いから悩んだんですが、イイときいて✨
✨結果……すごく良いです！！！
クッションが大きくて平らなので、二人とも体がすっぽり収まって頭を支えるだけでＯＫ。余計な力いりません！
背中のささえもあるので体勢も楽～
授乳後ウトウトして、ベッドにもどすときいつもクッションを床に落としてしまってたんですが、体にフィットしてるため落ちない！
買ってよかったです～～！！！
でも、3～4ヶ月たって体が大きくなるとはみでちゃって同時授乳できなくなって使えなくなるらしい？
今のうちにたくさんたくさん使ったおかねば♥️
しかし本当に楽なのでよいお買い物でした～♥️
そんで、昨日πみてもらうために助産師さんに訪問してもらいました！
毎日直母して、哺乳瓶で追加で渡して、搾乳して…ってしんどいから、アドバイスほしいなと思ってて。
↑みたいにしてやってます、って言って、もっと他に良い方法はないかきいたんだけど、
「ちゃんと考えてやってくれてるから、これ以上はないね。ごめんね！あとは二人が慣れてうまくなるのを待とう！」
って言われてしまい
改善策はもらえぬまま終了…
でも、頑張ってるね、すごいねって褒めてもらえたのでちょっと安心しました
このまま進んでけばきっとうまくいくはず…と信じます。
実際、二人の直母が少しうまくなったことで気持ち的にすごく楽になってきました。
保護器使わなくても吸えてるっていうのがすごい嬉しいし楽✨✨
おっぱいも、しっかりでてるのでおそらく完母でいけると思うよ！と言ってもらえました
とりあえず2ヶ月とかは全然泣いたら吸わせるのでＯＫと。本とかにはリズム作れとか時間決めてとか書いてるけど大丈夫よって言われました。
なので、しばらく日中はとりあえず吸わせまくることにしようかなと思います～～
夜は寝たいからいままで通りでいこうと思います！
少しずつ二人が起きてる時間が増えてます。
でも起きてる時間はだいたいグズってる
つまりグズりの時間が増えている……💦💦
だっこしたらピタッと泣き止むから不思議ですね～～
でもほんとおめめぱっちりの時間増えてるわぁ…こわい(笑)
目線は相変わらず合ってんのか合ってないんかわからんくらいです。まあ、まだ修正１ヶ月めに入ったところだし、気にしないでおこうー。
あとね、一昨日初のお外ﾃﾞﾋﾞｭｰしてきました♪♪
安かったのでこれにしてみたんですが、押しやすいし日よけも長いし畳んで自立もするので、十分よいです！
デザインが微妙なとこもありますが、お値段のこともあるので気にしませ～ん
ほんとはココダブルほしかったけど横型はお散歩くらいしか使わないだろうし、いいかなって！
後々一人用ベビーカーや縦型双子ベビーカーもほしいなと思ってます。
旦那が来たタイミングで、双子ベビーカーで徒歩5分ローソンまでチャレンジ！
朝7時頃にでかけましたよ～
そのコンビニは広いイートインスペースもあって、入り口も陳列棚も広くて双子ベビーカーでも余裕で入れました♪♪
新作のチョコミントアイスを朝から買って食べて帰りました
💕
💕朝にお散歩すると良いと聞いたので、頑張って旦那が帰ってしまった翌日も一人で朝散歩に連れ出したのですが、うちの周り蚊が多くて刺されそうでこわくなったのでやっぱり当分やめておきます…
💦💦
💦💦たま～～に、にすることにしまーす💦
そんなかんじで、最初の一週間目よりちょっとは気持ち落ち着いてきたかな～。
まだまだギャン泣きされたり思うようにいかずモヤモヤすることもたくさんありますが、とりあえずこのままがんばっていこうとおもいます！
あ、パソコンひらいてね、0mのフォトブック作り終えましたよ！！！
注文したので、届くの楽しみだな～～
0mはすべて病院なので携帯写メばかりなのですが、1mからはデジカメの写真たくさんあるので綺麗なフォトブックができそうです
💕
💕パソコンさわってるとほんと気分転換になるのでよきかなー。
この一週間はそんなかんじだったかな？
また余裕があるときに書きます～♪