乳首、切れました。アゲイン

毎回やってくる乳首虎舞竜。

1人目は吸わせ方わからず、きれて、

手絞り搾乳ですごし、目や肩こりになやまされー。

2人目は、初乳。LDR分娩台上で吸わせてて切れた！がーん。も。吸わせられなくて。

手絞り搾乳。

からの、ピジョン搾乳器をかりてやってみたら、なんと楽な事！

自宅でもシュポシュポ。

3人目！

は、切らないぞ！

と鼻息あらくして、産前から乳頭マッサージをやってみた。

結果。

チーン！左切れたーっっ。

初乳で切りたくないから、気をつけたい！

って言ってたのに、切れたー。涙

結局、切れた部分に当たらないようにチャレンジしてたけど。傷がひろがってきちゃったから、手絞り搾乳してみました。

右は右で、乳頭がやばくなってきました。涙

私はこーいうパイの元にうまれたんだな。

仕方ない！

色んな看護師さん、助産師さんの話をきき、授乳前の乳首準備マッサージで柔らかくすること。

定番の深吸いをさせること。

これが今んとこプラン。

2日目ともなると張ってきた。

乳腺炎にならないようにきをつけよう！

そして。

産後のうつぶせ寝。

乳がはる産後2.3日目までに是非！ってさっきみつけた。

がーん。

もっとはやく気づけばよかった！

とりあえず、今日うつぶせ寝してみます。

次の授乳、12時。まで、ちょっと休みまーす。

赤子ちゃん。ふんふん泣いてるけど。

大丈夫だからーね。

クリニックごはん。0〜2日目

待ちに待ったクリニックごはん。

これがあるから頑張れる！

といっても、過言ではありません！！

まずは。初日。

誘発入院のランチ。

す、すごい。600キロカロリーはゆうに超えてる！

これ、ペロリな姿みて、助産師さん。

『まだ、全然きいてこないねー。』

からの。急激出産。からの。夜ごはん。

あ！

おやつ抜きになっとった！！残念無念。

とんかつー。娘達にシェア。

産後1日目朝ごはん

ここはカフェですか⁈

1日目ランチ

1日目おやつ

1日目夜ごはん

産後2日目

朝ごはん

2日目ランチ

2日目おやつ撮り忘れー

夜ごはんの。

お祝い膳。ウィズだんなさん。

よっ！まってましたーっっっ。

このあとは、デザート&コーシー

だんなと。ゆっくり話しながら食べることができました。2人だけで時をすごすことさえないから。

貴重な時間。

娘っこの名前も本決まり。

今回も希望通ったー！

やったね❤︎

明日もたのしみだなー

産後2日のカラダ 3人目

産後2日目。のカラダ。

は、正直、元気だけど、痛い！

おまたが尋常じゃない。

しかも。沐浴指導中、たってるのがしんどくなってすわらせてもらいました。

分娩時、痔だよー。

って言われて、痔が痛いと思ってたら、

とびでてなくて、

傷だね。って言われました。

私的に。この産後の不自由さは、

ま、年齢があがってる。っていうのも確か。笑

あとは、誘発だったのと、

低置胎盤で安静にして、しかも早く帰ってきたし、都内で引っ越して、徒歩生活から車生活にかわったから、運動不足だったからかなー。

って思ってます。

1人目は36歳。誘発。痛くなってからほぼ1日がかり。ヘロヘロ。メリメリって感じがして、いたすぎ。退院後もあちこち痛すぎた思い出あり。復活に半年ぐらいかかったなー

2人目は39歳。完全自然分娩。

痛みから②時間半ぐらいかなー。

もちろん痛かったけど。するーって子どもでてきたし、産後も院内スタスタ歩けたなー。

今回3人目。41歳。まさかの誘発。

痛みから１時間。早かったけど、陣痛ついてからも、促進されて、薬で出された感あり。で、やっぱ産む時メリメリ感あったなぁ。

また半年かからないように。

そして、また、女子力も上げられるように。

できることやってきまーす。

とはいえ。

東京もどったら、完全核家族！

そんな余裕あるのか⁈

というより。

まずは、子育てと家族のきりもりやんね。

がんばらなーっっっ。

も。無理せず。ロブ錠（ロキソニン）のんでるし、

産後状態悪い人はごはんも食べられんと。

私は、毎回完食です。

元気ってことだぁね！

重なったリスク②

上2人を生んだクリニックが安心できて良かったのに、

総合病院に転院しなきゃいけないなんて、

不安でした。  

結局。

☆低置胎盤

☆糖尿

☆緑内障

この３つがネックだったらしく。

糖尿。は、食事管理がうまくいってて、とりあえず問題なし！

低置胎盤。も。位置が上がってきてる！！！

75％は回復するみたい。私もギリギリ75％に入れました！

ただ、癒着率も上がるみたいで、不安、、。

胎盤が癒着してた場合は、すぐ救急搬送しちゃうから大丈夫！って聞いて。ひとまず安心。

先生は、緑内障の状況だけ。が総合病院転院になる可能性がある。

って言って、紹介状書いてもらって総合病院いってきましたー。

結果。緑内障、超初期らしく。

2タイプあるうちの軽い方らしく。

普通にクリニックで出産できます！

ってなり、今に至ります。

それにしても。

東京の病院でもらってきた紹介状。

今までに見たことない厚みが今も忘れられません。笑

その厚みに感じた不安も、今となっては過去の話。

ありがとう。

神様！

栄養指導 覚書

2人目、3人目とも妊婦糖尿になったワタシ。

産後1日目。

栄養指導！

今後。カルシウム、葉酸をまた、食品からとってね。って。

カルシウム、普段食べてるもの。

に、魚、桜海老、高野豆腐をプラスしたら、いい感じかなー。

あとは、糖尿に関して。

個々に動く量が違うから一概にはいえないけど、

やっぱ糖尿は、

『糖質』

に注意！！

あと、油と砂糖。これに気をつければいいって。

んで、たんぱく質やビタミンをしっかりとる！

ワタシに必要なのは。

☆炭水化物の量

☆芋類、レンコン、トマト、フルーツ食べすぎ×

☆赤身の肉は糖質ゼロ！だからおすすめ。だって。

☆旬のものを使って。

って。あと、うえ2人完母になったワタシは使わなかったフォローアップミルク。

は、子どもにも、大人？にもいいらしい。

おふろあがりとか。料理とか。

栄養士さんの知り合いの高校生の娘さんが、

朝のカフェオレにフォローアップミルクいれたら、貧血なおったって！！

すごい！

毎回、簡潔で、わかりやすくて、知識が豊富で楽しい会話をできる、あの栄養士さんがステキだなぁ。と思います。

人の為になってるよなー。