21日目昨日の初失敗作
美味しくないスムージーを…。
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22日目
サラダ用ほうれん草
マスカット 10粒
キウイ 1個
バナナ 1本
マンダリン 2個
お水 300cc
初めてリンゴを入れずに作ってみた！
マスカットとキウイ、みかんのコンビだったからさっぱりとした美味しい味になったよ～
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23日目昨日の残りヽ( ´ー`)ﾉﾌｯ
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24日目ちんげん菜 1株
りんご 1個
マンゴー 1/2個
パイナップル 1/3個お水 300cc
今度は初めてバナナ抜きに挑戦！
バナナは入れたほうが飲みやすくなる黄金アイテムと聞いてたからﾄﾞｷﾄﾞｷ。
この前のような失敗作にしたくないなーと思ってマンゴー投入!!
でもマンゴー味が強くなりすぎないように少なめで調整。
甘すぎず美味しかったよん
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25日目昨日の残りヽ( ´ー`)ﾉﾌｯ
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26日目サラダ用ほうれん草りんご 1個パイナップル 1/2個キウイ 1個お水 300cc
冷凍保存しておいたパイナップルを使ったからか、
フローズンスムージーができたｗ
飲みにくかったけど美味しかったからOKとしよう
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27日目昨日の残りヽ( ´ー`)ﾉﾌｯ
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28日目グリーンレタスりんご 1個マンゴー 1/2個マンダリン 2個お水 300cc
繊維質多めのスムージができましたｗ
味はGoodだけど、繊維が口に残るのはやっぱ微妙だね。
お金貯めてVita-Mixでも買うか～(￣▽￣； )
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29日目昨日の残りヽ( ´ー`)ﾉﾌｯ
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<グリーンスムージーをはじめてからの変化>@4週間目
◎一番の目的免疫力向上 →まだわかんない。
☆2番目の目的
お肌の調子 →改善されてきてるかな？♪お通じ →ほぼ毎日出るようになってスッキリ☆