心理学で鬱・パニック障害をやめた健康マインド育成コーチング -2ページ目

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23Jun
- 【梅雨の季節こそ戦略的な脳科学のススメ】
  https://www.agentmail.jp/ln/10/3/16277/266495/3211751/2/abhttps://www.agentmail.jp/ln/10/3/16279/266495/3211751/2/自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！週末はセッションの精度をあげるために「生きる目的をさぐる」という２日間の講座に参加してきました。改めての自分の気づきもありました。この学びをセッションにも加えていけそうです。これからセッションを受けてくださる方はお楽しみにおまちくださいね。梅雨時期は「雨が降る前はなんだか頭痛がする」「梅雨の雨空はなんだか体がだるい」そんなお悩みはお持ちではありませんか？このお悩みは「どんな自分として天気と向き合っているか？」という視点を変えることで解決できます。雨での体調不良は「影響を受けやすい」という思いです。なので自分以外の何か、例えば「お天気」や「花粉」からも影響を受けやすくなるんですね。周りから影響を受けやすいタイプの人、受けにくいマイペースなタイプの人、いろんなタイプの方がいますよね。雨が降っても、体調に影響を受ける方、受けない方がいますよね。どちらの自分も自由に「自分で選ぶことができる」んですよ。理想の自分は自分で構築していくことができます。セッションではそんな風に新しい理想の自分を一緒に創っているんですよ。どんな風に新しい自分を創っていくの？気になった方は期間限定で募集中の初回個別相談で体験されてみてくださいね。病気をやめる変化ポイントをお伝えしていますよ。https://www.agentmail.jp/ln/10/3/16279/266495/3211751/4/
15Jun
- 【梅雨時期の不調それは〇〇が原因かもしれません】
  こんにちはアドミットパワーセラピーの谷藤千秋です。6月に入りそろそろお天気予報の傘マークが増える季節になってきました。沖縄地方は5月16日(木)に梅雨入りしたとニュースがありましたね。　2019年の関東の梅雨入り時期は6月1日頃から6月16日頃の間くらいの予想だそうです。いつ梅雨入りしてもおかしくない季節になりました。梅雨時期はパニック持ちさん、うつ持ちさんにとってなんだか気持ちも落ち込んだりと少し憂鬱な季節ではありませんか？疲れが溜まっていないのに、嫌な出来事があったわけでもないのに、「なんだかちょっと不安」「なんだかそわそわ落ち着かない」そんな時が増える方もいるかもしれません。その不調は気圧が原因かもしれません。春から夏に切り替わる6月は低気圧の日と高気圧の日が増えるので気圧の急激な変化に体がついていけないからです。高気圧では強く、低気圧では弱く、という気圧に合わせて、人間の身体も同じ気圧を内側から外側へと押し出して、いつもと同じバランスを取っています。なので高気圧から、一気に低気圧、というお天気になると体の内側から外側への力が強すぎて、血流やリンパ、水分量などのバランスが崩れがちになるのです。そうすると、血圧の上昇や古傷が痛んだりし、自律神経のバランスも崩れやすくなるんですよ。そのためににお天気の急激な変化で梅雨時期のうつや不調となっているんですね。リウマチをお持ちの方が、「天気が雨が降る前には関節が痛む」と話されるのは気圧が関係しているんですね。そういえばスクーバダイビングも、深く潜った後には、海面に上がる前に5分ほど浅い場所で体を慣らしてから船上にあがります。この時も急な気圧の変化に体を慣れさせているんですね。今日は梅雨時期の気分の落ち込みは気圧が原因の一つという内容でした。明日は、「気圧と言ってもじゃあ実際にはどうすればいいの？」という対策をご紹介予定です。お楽しみにお待ちくださいね。「梅雨や低気圧なときの不安やうつ対策　eBOOK」リリースしました。▼ダウンロードはこちらからできます▼https://admit-power-therapy.com/?p=1052?amb
24Apr
- 【五月病をしない人の行動リスト、過ごし方】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【五月病をしない人の行動リスト、過ごし方】新しい環境では知らず知らずのうちに疲れが溜まっていて、それが症状として5月に現れるのが5月病です。そして、五月病の時に脳内では「過去」にフォーカスを当てている時という解説をさせて頂きました。それじゃあ、「実際にどんな行動をしたら予防できるの？」という解説をしていきますね。・人に話す・幸せホルモン、セロトニンが出るような行動を選ぶ・運動する・早寝早起きと規則正しい生活をする・ストレスをためないなど・「五月病」でいたい原因を探る今日は一つ目の「人に話す（愚痴る）」を解説していきますね。こちらのメルマガで繰り返し書かせていただいていて、耳タコな方もいらっしゃるかもしれません。しかし大事なので何回も書きます！病気をしている時は「言いたいことを言えていない時」です。そう、言いたいことを好きなように言っている人は病気になりません。口で、言葉で、誰かに気持ちを話すだけで、すっきりすることってありますよね。「話す」は「（手）放す」と一緒です。直接話せる相手がたまたまいない時、電話でも、Lineでも、なんでもいいんですよ。「最近ちょっとお疲れ気味かな」な時は言葉で手放してみてください。もしくは疲れそうになる前にあらかじめ、おしゃべりできる相手と、お茶やランチ、飲みにいく、など予定を入れておいてもいいですね。今日は「話す」は「手放す」を解説させて頂きました。次回は幸せホルモン、「セロトニン」の増やし方についてメルマガを書こうと思います。お楽しみにお待ちください。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
23Apr
- 【なぜ？今の季節に五月病になりやすいのか？】
  【なぜ？今の季節に五月病になりやすいのか？】新しい環境では知らず知らずのうちに疲れが溜まっていて、それが症状として5月に現れるのが5月病でした。最近では「四月病」「六月病」ともTVで放送していました。　　こんな風に名前を作ってしまうから、病気も後付けで創られていくんだな、なんて思いながら観ていましたけど（笑）新しい環境で疲れて「五月病」になる時、脳内ではどんなことが起きているのか？それは脳内では過去にフォーカスを当ててしまっているからです。人間には「恒常性機能」といって慣れている方に戻ろうとする作用がもともとあります。体温を平熱に保つ時にはないと困る機能です。新環境にいるけれど、慣れている過去と同じように脳は考えてしまうので、疲れてしまうんですね。　　なので「過去」に向いている意識を「未来」に方向転換してあげるといいんです。「前はこうだったのにな」と過去を思い出してしまっているところから、「何のために（どんな未来の目的のために）今これをやっているのか？」と未来のために今やっている、と切り替えてあげるといいんですよ。　新しい環境に馴染む時には、柔軟で適応能力が大人より高い子供達だって、時間がかかる時があるもの。得意不得意があるのは子供も大人も一緒です。少しずつ%LAST_NAME%さんのちょうどいいペースで慣れていけると、いいですね。今回は五月病が起きる時、脳内ではどんなことが起きているのか？を解説しました。次回は、「じゃあ具体的にどうしたらいいの？」という予防方法を解説していきますね。お楽しみにお待ちください。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
22Apr
- ＜五月病の季節こそ戦略的な脳科学のススメ＞
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！＜五月病の季節こそ戦略的な脳科学のススメ＞お子さんの進級、進学それ伴う準備や新しいママ友さんとの出会い、親しいお友達との別れ、または職場での新環境。春からの新しい環境の変化への準備や、慣れることで気持ちが少し張り詰めてしまっていませんか？私も4月に四女小学校と長女中学校の２つの入学式があり、入学前の準備やら、入学後のたくさんの書類の記入がありました。「指定用品の買い忘れないかな？」や「締め切りまで４姉妹分急いで記入ー！」「新担任の先生の宿題はどんな方式？」など、新年度の季節は「何か忘れてないかな」と思ってしまいます。こんな風に環境が変わると自分でも気がつかないうちに、精神的な疲れが溜まっていることがあります。気がつかないで溜まっていたストレスがゴールデンウイークの頃に気持ちが緩み、一気に心の疲れがでることがあります。そのため五月病という症状が起きてしまうそうです。夜眠れない、朝起きられない頭痛食欲不振めまい、動悸イライラする焦りや不安を感じる何をするにも面倒くさくなる周りのことへの興味・関心がなくなるこんな症状はありませんか？体からSOSが出ているサインです。パニック障害やうつ病の前段階とも似ていますね。こんな時にはどんなことが脳内で起こっているのでしょう？そしてこのままほおって置いてしまっていたら？こんな時どんな対応をしたら、小さいSOSのうちにとどめ、元気な自分に戻っていけるのか？この続きは次回のブログで解説していきますね。お楽しみにお待ちください。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
20Apr
- 【花粉症もネガティブな思いも人生に利用できる】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症もネガティブな思いも人生に利用できる】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご好評につき５月GW枠も増やす予定です。祝日の方がご都合が良い方はご利用ください。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」と書いてこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。【花粉症もネガティブも人生に利用できる】先日はハワイ研修から帰ってきた後のアフターミーティングがありました。どんな行動ができたかのレポート発表なのですが、上手くいったポジティブな出来事、そうではなかったネガティヴな事、どちらありました。うまく進めない最中は、解決策を考えたり、自分だけがドツボにはまっているような、孤独感もありました。　　　しかしこの場にくると、なんていうか、毎回昇華されてリセットされるようなんです。　　　あたらめて「上手くできなかったことは、何の学びのためだったのか？」と自問自答でした。やはり、改めて思ったのがネガティブにもメリットがちゃんとあって、一見「ネガティブな出来事」に見えたものでも、自分に問いかけるきっかけになるんですね。（もちろん捉え方一つではあるのですが）問いかけ続けたものは、遅かれ早かれ答えが見つかります。　成長するために、わざとネガティブな出来事で、ウェイトに負荷をかけているかのようでした。重いバーベルでのトレーニングほど、結果も出ますよね。「ネガティブ」な出来事も、捉え方や、答えが出たら、成長にしか繋がらないんです。前置きが長くなりましたが、「花粉症」も「パニック障害」「イライラ」「うまくできない」も同じです。「花粉症」で、または「イライラ」で自分自身の人生が大きく成長できるとしたらチャンスタイムに見えてすらきました。どう捉えていくか？どう自分の人生に生かして利用していけるか？ここの答えが必ずあるので、見つかると花粉症もイライラも不安も終わるんですよ。ウェイトトレーニングをするようにやったらやった分だけ、望んだ人生が見えてきます。花粉症からの、メッセージを見つけて、今よりももっと自分らしい人生を選択していけるといいですね。花粉症でお困りでしたら、ぜひ活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
18Apr
- 【頑張り屋さんを追い込む止まらないイライラは過去への怒り】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご好評につき５月GW枠も増やす予定です。祝日の方がご都合が良い方はご利用ください。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」と書いてこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。私は過去にパニック発作を起こす前に、毎日イライラしていました。自分では適度にストレス発散もしているつもりでした。ジョキングをしたり時々ママ友さんとランチに行ったり、ひとり時間もそれなりにありました。ですが、当時４姉妹が全員幼児だったので、子供達が帰ってくると、毎日がヒッチャカメッチャカ。自分の予定通りに家事は進まず、掃除したそばから散らかるリビング。子供同士の喧嘩に鳴き声。子供に食べさせながらとる食事は食べたのか食べてないのかわからないまま、食べ終わっている。「１０秒でいいからみんな静かにして！」とよく思っていました。そんな毎日が続いた先にイライラが止まらなくなり、そのうちおさまるでしょ、と放置していました。そんな時突然、「このまま死んでしまうのではないか？」というほど心臓がばくばくしてパニック発作が始まったのです。今思えば止まらないイライラはパニック障害の予告だったんです。今の私だったら、「もっと自分を大切にして」「気がついていないけれど、とっても疲れているから休もう」とか、「もっと周りに頼っていいんだよ」と私自身に優しさ集中キャンペーンをしてあげたいです（笑）今だからわかることでもありますが、そんな小さなイライラや落ち込みのうちに解決ができていたらパニック発作という辛い思いがなかったんですね。なのでもし今、「なんだかしんどいな」、「イライラが止まらない」、または「落ち込んじゃう」なんて言う時には、甘く見ないでどんどん自分に優しくしてあげて欲しいんです。落ちきってからよりも、断然健康への戻りも早いんです。風邪もひきはじめのうちに早めにゆっくり休んだらこじらせずに良くなりますよね。それと一緒です。過去の私のようにしんどいのに気がつかないで頑張りすぎている方が、少しでも楽になれるといいな、と思っています。花粉症でお困りでしたら、ぜひ活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662&amb「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
13Apr
- 【花粉症の原因の９割が無意識にある思い】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症の原因の９割が無意識にある思い】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご好評につき５月GW枠も増やす予定です。祝日の方がご都合が良い方はご利用ください。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」と書いてこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。花粉症はお母さんへのSOS今日は事例のご紹介です。花粉症を３５年続いている女性の方です。花粉症が始まった頃、お引越しやお友達との別れがあったそうです。当時アトピーをお持ちだったこともあってか、「あまり目立たないようにしよう」「私はひとりぼっち」「認めてもらえない」と想われていらしたようです。そんな思いを持ちながら４月に進級されたところ、鼻水が止まらなくなり花粉症が始まったということでした。この時の「あまり目立たないようにしよう」「私はひとりぼっち」「認めてもらえない」という思いを現実化してくれていたのが「花粉症」です。脳は「ない」という言葉を認識しません。なので、花粉症を使って、「目立ちながら、認めてもらえない、一人ぼっちな人」を表現してたんですね。ここの思いを切り離してあげると花粉の症状にも変化が出てくるんですよ。花粉症の本当の思いや目的をすっきりさせてあげられるといいですね！何十年の花粉症は手放してこれからの未来ではすっきり活動できるといいですね。花粉症を本当にやめたい時はこちらの無料eBookを活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼%%%_LINK_15136_%%%「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
12Apr
- 【花粉の正体は些細な〇〇】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉の正体は些細な〇〇】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」と書いてこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。４月から花粉症のセッションをさせて頂いているのですが花粉症をされている方に共通しているある思いがありました。それは「ちょっとした気持ちのすれ違い」です。「重大な事を言えていない」ではなく、「言っても言わなくてもいいかな」くらいの出来事なんです。子供のテストの点数が落ちたことで、ご主人から一言言われたけれど、「その通りかな」と飲み込んでしまったママさん。のように、ちょっとした理不尽さ、流せるくらいの思いでした。しかし、流せたつもりで流れていなかったものもあるわけです。病気をやめるセッションではよーくよーくある事なんですが、一見関係ないような出来事が、病気を創り出す原因になっていることがあるんですよ。一見関係ないような出来事でも、その時に浮かんできた、ということは何かが絡んでいるんです。そんな絡んでいる思い出も一緒に処置できると症状が消えて行きます。なので思い浮かんだものはなんでも教えて頂けると嬉しいんですよ。タイミング良く手放してどんどんすっきりできるといいですね。花粉症を本当にやめたい時はこちらの無料eBookを活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
11Apr
- 【辛い花粉症は「自責」をやめるとやめられる】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【辛い花粉症は「自責」をやめるとやめられる】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」と書いてこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。４月から花粉症のセッションをさせて頂いているのですがつらい花粉症をされている方に共通しているものが２つありました。「誰かから逃れたい思い」と「自責」の思いの２つです。しかしその２つの思いはそんなに重くないんです。ご本人様も「その出来事でそんなに私は自分を攻めていたのかな？」と話されるくらいの出来事です。息子が受験に失敗したけれど、気持ちを切り替えて楽しんでいたお母さん大学生時代に遊びすぎて単位取れなかったけれど挽回した元大学生さん子供の頃お母さんのいつもの口癖に反抗するのが面倒で「わかったふり」で良い子をしていたというママさんこんな風に「なんとなく言えないこと」を花粉症を使って、「相手に言わせないように」または「自分でも考えなくていいように」「大変な自分」として表現していたんですね。このような些細な思いが花粉症を始めるきっかけとなっている場合があります。その記憶を整えてあげると、ほとんどの花粉症は消えていきますよ。些細な思いが花粉症を作り出し続けて行くなんてこれから先の未来がもったいない！花粉症を消してお薬いらずな自分でお出かけやお仕事を満喫できるといいですね。花粉症を本当にやめたい時はこちらの無料eBookを活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
07Apr
- 【花粉症の目のかゆみは自分を許すと激変する】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症の目のかゆみは自分を許すと激変する】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。ご希望の候補日３つと一緒に「花粉無料セッション希望」とこちらのメールに直接返信してくださいね！アンケートだけなので３０分になりますが全力でセッションさせて頂いております。やめるきっかけにして頂ければ幸いです。今回は花粉症でお悩みの方の事例のご紹介です。花粉症歴１８年のクライアント様です。花粉が飛び始める２月から４月が症状のピークで目や鼻のかゆみや、くしゃみ鼻水の症状をお持ちでした。かゆみがあるために「お化粧や保湿、日焼け止めも思うようにできない」というのもお悩みでした。乾燥の季節の冬、花粉症を手放してお肌にも好きなように保湿をしてあげたいですよね。さて、花粉症が始まった１８年前のお話を伺うとちゃんと原因がありました。結婚を機に引越しをされ環境が変わったことで、「もっとしっかり家事をやらなきゃ」「一人で家事を全部するのは大変だなぁ」「本当にやっていけるか不安だな」「主人には頼りにくいな」「もう親には頼れないんだな」と不安な気持ちがしばらくあったそうです。この時の「大変な私」や「頼れない、諦めた」という思いを現実化していたのが、「花粉症」です。花粉症をしながら頼れないでいると、「大変な私」が手に入りますよね。手っ取り早く「大変な私」を現実化できるために、「花粉」を利用していた、ということなんですね。「今思えば些細なこと」が病気の原因になっていることはよ〜〜くあります。今は「花粉」と「大変な自分」がくっついてしまっているので、それを切り離し、本来の自分として生き始めるとやめられるんですよ。どうやってやめるのか？？は長くなってしまうので体験セッションで聞きに来てくださいね。こちらの無料eBookを活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
03Apr
- 【花粉症は「悪いもの」と誤解している時】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症は「悪いもの」と誤解している時】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。アンケートだけなので３０分になります。子供の頃は花粉症はなかったのに、花粉の季節には目がかゆいくしゃみ鼻水が出るので、お薬を手放せない。お薬を飲むと副作用でぼーっとするので、仕事がしにくい。そんなお悩みはお持ちではありませんか？花粉症のお悩みは原因がわかれば数時間でやめられますよ。原因を知ってやめてみたくありませんか？さて、花粉症や病気をしている時は、過去のネガティブな感情を持っている時です。その思いは、「お母さんが苦手」や「お仕事が超ハードでボロボロだった」とわかりやすい時もありますし、「（自分がダメなんて等）そんな風に思っていたなんて思っていなかった」と気が付いていない時もあります。どちらにしても、そのネガティブな思いを抱え続けている時に花粉症や病気が起きています。ブッタの言葉で、「怒りを持ち続けるのは、熱い石炭を誰かに投げつけようとして持っているようなもので、やけどをするのは自分なのです。」というものがあります。花粉症の時は、まさにこの状態です。「ネガティブな思い」を持ってしまい、「自分で自分を痛めてしまっている時」です。その症状が、「花粉症」や「子宮筋腫」だったり、「パニック発作」や「がん」だったりするわけです。その「ネガティブな思い」を手放して行くと終わりになるんですよ。また逆にこの先何十年も持ち続けていたとしたらどうなるのでしょうか？手放す方法がわかれば誰でも花粉症はやめられます。その方法を知ってやめられたら嬉しいですよね。では、どうやったら手放してやめられるのか？続きは次回のメールでお伝えしようと思います。お楽しみにお待ちください。花粉症でお困りでしたら、ぜひ活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/03/647774bd14844c5f925fcaab4337ba2d.pdf「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
02Apr
- 【花粉症は「悪いもの」と誤解している時】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症は「悪いもの」と誤解している時】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。アンケートだけなので３０分になります。子供の頃は花粉症はなかったのに、花粉の季節には目がかゆいくしゃみ鼻水が出るので、お薬を手放せない。お薬を飲むと副作用でぼーっとするので、仕事がしにくい。そんなお悩みはお持ちではありませんか？花粉症のお悩みは原因がわかれば数時間でやめられますよ。原因を知ってやめてみたくありませんか？さて、花粉症や病気をしている時は、過去のネガティブな感情を持っている時です。その思いは、「お母さんが苦手」や「お仕事が超ハードでボロボロだった」とわかりやすい時もありますし、「（自分がダメなんて等）そんな風に思っていたなんて思っていなかった」と気が付いていない時もあります。どちらにしても、そのネガティブな思いを抱え続けている時に花粉症や病気が起きています。ブッタの言葉で、「怒りを持ち続けるのは、熱い石炭を誰かに投げつけようとして持っているようなもので、やけどをするのは自分なのです。」というものがあります。花粉症の時は、まさにこの状態です。「ネガティブな思い」を持ってしまい、「自分で自分を痛めてしまっている時」です。その症状が、「花粉症」や「子宮筋腫」だったり、「パニック発作」や「がん」だったりするわけです。その「ネガティブな思い」を手放して行くと終わりになるんですよ。また逆にこの先何十年も持ち続けていたとしたらどうなるのでしょうか？手放す方法がわかれば誰でも花粉症はやめられます。その方法を知ってやめられたら嬉しいですよね。では、どうやったら手放してやめられるのか？続きは次回のメールでお伝えしようと思います。お楽しみにお待ちください。花粉症でお困りでしたら、ぜひ活用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」▼無料eBookダウンロードはこちらから▼%%%_LINK_15136_%%%0402「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
01Apr
- 【花粉アレルギーをやめる心理学の知恵】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉アレルギーをやめる心理学の知恵】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します。花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。アンケートだけなので３０分になります。こちらのメールに「花粉症無料セッション希望」とご希望のお日にちを３候補と一緒にご返信くださいね。今日は花粉症ではありませんが、パニック障害をやめられたクライアントさんのご紹介です。３０代主婦のクライアントさんです。２年前に急な激しい動悸が起きて以来、電車に電車に乗れなくなったのがお悩みでした。数回のセッションで、恐怖を忘れて、電車が平気になられました。今は週末にお子さんと電車に乗って、動物園や旅行を楽しまれています。病気は「言いたいことを言えていない時」です。今回のケースで病気が消えたのは、「言いたかったのに言えていなかったこと」に気がつかれたことでした。セッションの中では、「怖いお母さん」がキーワードでした。「大嫌い」と「大好き」は一緒です。しかし、怒りの感情は自分自身を痛めつけているのと同じです。脳は主語を認識しません。「お母さん大嫌い」は「自分が大嫌い」と同じです。そして脳は自分が考えたことを、現実化してくれようとします。「大嫌いな自分」でいるためには「病気をしている」必要があったんですね。大好きだからこそ、見て欲しいですよね。大好きだったのに、大嫌いだったのに、言えなかった思いはありませんか？花粉症もパニック発作も、病気は「言いたいことを言えていない時」に起こります。言えなかった自分を「許し」て「手離す」と、症状や現実に変化が起こるんですよ。花粉症が始まる前にも言いたいのに言えていなかったことがあったはずです。チェックしてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」無料電子書籍こちらからhttps://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
31Mar
- 【10年来の花粉症が１日で終わりました】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【10年来の花粉症が１日で終わりました】子供の頃は花粉症はなかったのに、花粉の季節には目がかゆいくしゃみ鼻水が出るので、お薬を手放せない。お薬を飲むと副作用でぼーっとするので、仕事がしにくい。そんなお悩みはお持ちではありませんか？今日は自分を許して花粉症をやめられたクライアントさんのご紹介です。専業主婦のAさんです。年中さんと３年生のお子さんの子育てをされておられた方です。１０年前から急に始まった花粉症でした。症状が始まった頃のことを詳しくお聞きすると、お子さんの受験、がありました。お子さんもAさんも頑張っていたのですが、第一希望校には入学できなかったそうです。この時に「合格させてあげられなかった、ダメな母」と思ってしまっていたそうです。花粉症の原因はここの「ダメな母」と決めてしまったことでした。10年が過ぎた今から、改めてご自身を見直して頂くと、「当時なりに頑張っていたこと」「受験の不合格はダメな母の理由にはならないこと」と振り返って頂きました。そしてセッションの翌日から鼻水やむずむず感、目のかゆみが楽になったそうです。毎日飲んでいたお薬も飲まなくても平気になられました。「無意識に責めていた自分に気がつくこと」「責めてしまっていた自分を許すこと」こんな風に許してあげると、花粉症の症状も終わりにすることができるんですよ。花粉症でお困りでしたら、ぜひ応用されてみてくださいね。「たった数時間で花粉症はやめられる」無料電子書籍こちらからhttps://admit-power-therapy.com/?p=662「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
30Mar
- 【アンケート　花粉症が始まる前にどんな出来事があったか教えてください】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【アンケート　花粉症が始まる前にどんな出来事があったか教えてください】花粉症・鼻炎の原因を探すアドミットパワーセッションアンケート募集します花粉症が一番初めに発症した時の、１・２ヶ月前にどんな出来事やストレスがありましたか？通常有料でご案内していたセッションを匿名でのアンケートご協力頂ける方に限定２０名様に無料でセッションさせていただきます。アンケートだけなので３０分になります。例）引越し、転職、移動、失恋、進学、家族問題などなんでも大丈夫です。つらい花粉症をやめるきっかけにしていただければと思います。２０名様限定で無料相談　募集開始します。「花粉症　無料セッション希望」とメッセージとご希望のお日にちの３つほどと一緒ににこちらのメール宛てに返信頂ければと思います。TV電話または音声通話でのご対応とさせて頂きます。　無料電子書籍ダウンロード▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662?0330ご登録いただいたメルアドに、ダウンロードできるURLが届きます！「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」ハワイまで行けるように変化したポイントもまとめていますこれを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
29Mar
- 【花粉症は脳からやめられる】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症は脳からやめられる】今や日本では２人に１人が花粉症。今まで花粉症じゃなかったのに最近始まった、という方もいるかもしれません。花粉は５月ころまで飛散しています。対策をしておけば、花粉の影響を受けず快適に過ごすことができます。そのつらい花粉症は「許す」という方法でやめることができます。花粉症は花粉を異物と判断し、それを体外に押し出そうとしている時です。ですが花粉は本当に悪いものなのでしょうか？影響受けない人もいるのにどうして花粉症になる方もいるのでしょうか？それは花粉を悪者にしていたい「理由」があるからです。この理由を「許し」で紐解くことができた時に花粉を手放せます。パニック発作も花粉症も自分以外の「何かを悪者」にしている時に起こります。「何かの悪者」を許して、花粉に影響されない自分に変われるといいですね。　　無料電子書籍ダウンロード開始します▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=662ご登録いただいたメルアドに、ダウンロードできるURLが届きます！「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」ハワイまで行けるように変化したポイントもまとめていますこれを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
27Mar
- 【花粉症　実はやめられます！】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【花粉症　実はやめられます！】今や日本では２人に１人が花粉症。今まで花粉症じゃなかったのに最近始まった、という方もいるかもしれません。「花粉症はお薬で治すもの」というイメージがあるかもしれません。けれども、花粉症は脳の調整をする「脳科学」や「言葉」を調整する「心理学」でやめることができるんですよ。「お薬は症状を抑えているだけ」、花粉症を治している訳ではありません。なので毎年繰り返されるんですね。「脳科学」や「心理学」では、花粉症でいたい自分自分にアプローチして行きます。「自分でやめる」という選択を自分で選んで頂いているのです。なので一度やめたらもう出ません。花粉症でいたい理由がなくなれば、花粉症でいなくてもいいですからね！まだまだ先、と思っていた１０連休ももうすぐ。花粉症は手放し、スッキリとした自分で連休を楽しめるといいですねメルマガ読者様先行で間も無くリリースします。お楽しみにお待ちください。　　無料電子書籍「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
24Mar
- 【新生活メンタル準備！わざと〇〇してみる】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【新生活メンタル準備！わざと〇〇してみる】卒業式シーズンもそろそろ終盤ですね。パニック障害のみなさん、体育館などの広場恐怖やお引越しシーズンでの長距離移動は大丈夫でしたか？これから旅行で移動の方もいるのかな？これらのドキドキや予期不安な場面を乗り越える方法があります。今日はそのうちの一つをお伝えしますね。それは「わざと失敗してみる」です。例えば体育館での卒入学式だったら、初めから、「途中でトイレに行きたくなくてもわざわざ行く」や長距離移動の時は「途中止まりたくないところで止まって休憩する」など、普段は「失敗」と思っていることをメインにしてしまうのです。ちなみに、「失敗」と決めていたのは誰だったと思いますか？家族や職場の上司の方に、何か言われたことがあったのかもしれません。それでも、それを受け入れて最終的に「失敗」と決めていたのは誰だったのでしょうか？家族や職場のかたから見たら、単なる「出来事」だったかもしれません。「おいしい出来事」と思っている方や「感動した」方もいるかもしれません。「失敗」と思っているのは自分以外に誰もいないのかもしれませんね。アメリカでは将来ビジネスマンとして働き出した時のために、わざと失敗をたくさん経験させ、その対処法を考えさせる、という授業をしてる大学もあるそうです。「失敗」をこなした経験の数だけ、切り抜け上手、対応上手、チャンスに変える上手！（笑）になるのかもしれませんね。「失敗」としてしまいますか？やり方を覚えてチャンス上手として生きていけたらゆるラクに楽しめるかもしれませんね！　　「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」リリースしました。こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！
21Mar
- 【新生活、メンタルの準備に今からできること】
  自分を許し細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー谷藤千秋です！【新生活、メンタルの準備に今からできること】３月の卒業シーズンですね。住んでいる地域により卒業式の日取りが違うようでフェイスブックやブログで見かけると晴れやかな気持ちになっています。そんな成長の一面を感じられる嬉しい季節ではありますが、４月からの、進学や就職など、新しい環境へのメンタルの準備はできていますか？春先には５月病、というワードも出てきますよね。文房具や制服などの準備はするけれど、どうしてメンタルの準備ってしないんでしょうね。事前に準備をしておくことで、メンタルのお悩みは解決、予防することができるんですよ。小学生の頃、学校で避難訓練がありましたよね。また、学生自体に文化祭や学芸会、音楽会、などお祭りのイベントを計画するときに、事前に準備をしますよね。この事前準備がしっかりとできていたり、事前になんども練習を繰り返しておくことで、当日うまくできます。メンタルもこれと同じなんですよ。事前に練習をしておくことで、メンタルに負担がきそうな季節や場面をうまく過ごしていけるのです。普段から練習していたら想定内になりますからね。何か起きたとしても、ストレスじゃ無くなるわけです。（ちなみにパニック障害や花粉症も同じなのです。）新学期に向けて制服や文房具を準備をしてスムーズな新生活が始目られるように、メンタルの準備も整えて進学や就職、新しい環境での活動がスタートできるといいですね。「電車・車に乗れない！が電車に乗れる５つの方法と３つのポイント」リリースしました。こちらもぜひご活用いただければ、と思います。これを使えば電車や車が楽になる！無料電子書籍▼ダウンロードはこちらから▼https://admit-power-therapy.com/?p=177「自分を許して細胞レベルで変化を起こすアドミットパワーセラピー」自分を許して病気をやめるコツがわかる！電子書籍第一弾▼【無料ですぐ受け取る】▼https://admit-power-therapy.com/wp-content/uploads/2019/01/2a44ae81c17de867ec795109573ee348.pdfなぜ「自分を許す」と病気が消えるのか？病気をやめる３つの「許し」ポイントをお伝えしていますLINE＠はじめました。無料で学べる「LINEで学ぶパニック発作をやめる方法」お友達追加はこちらからです。お気軽にご質問やお問い合わせいただける窓口を増やしました。メルマガで分かりにくかったこと、もっと聞いてみたいこと、お気軽にお声がけくださいね。スタンプいただけると嬉しいです！