2年くらい前は冷え性でした。

冬は夜にお風呂であったまっても寝る前には手足が冷えきって血が通ってないくらいの冷たさ。

毎晩の湯たんぽは必須だし、湯たんぽ使ってもなかなか暖まらず寝付けないこともありました。

夏も子供の適温に合わせてエアコンをつけて寝ると寒くて、1人レッグウォーマーをして薄がけの羽毛布団かけて寝るという。

ファスティングすると一定期冷えはなくなります。

でも普通の食生活に戻ると冷えも戻ってるのでした。

そんな一年中冷えているのが普通な生活。

ところが、

今年の冬はあったかくて

ボアのシーツも出すのを忘れるほど。

リネンのシーツはお布団に入った瞬間ひやっとします。

前は冷たいままだったのが、今は子供に絵本を読み聞かせている間にポカポカに。

冷え性だった2年前から今日までの間にやっていたのはやっぱりコーチング。

ひたすら自分と向き合っていたら冷えも消えました。

そういえばついでに便秘もなくなりました。

冷え性も何かメッセージがあったんでしょう。

けれどコーチングで向き合い続けているうちに解消されていました。

あったかいって嬉しいです。

年を重ねててからも健康になっていくって可能なんだと改めて実感でした^_^

コーチングで冷え性がなくなっていた