こんにちは(*^_^*)
Asaちゃんです！！
前回、
あごニキビの原因
についてご紹介しました。
その原因が、
体の冷えからくるものでした！！！
今回は、
体の冷えを解消する対策方法
についてご紹介します。
これを読めば、
冷え性が改善され、
ニキビができにくくなります。
それだけでなく、
さまざまな体のメンテナンスも良くなります。
体のメンテナンスが良いと、
気分もご機嫌さんっ♪♪
あなたの友達、好きな人から
「なんかきれいになったね！！」
って言ってもらえます！！！
しかし、
これを読まなければ
ニキビは治らない、
むしろ増える一方。
鏡を見るたびに
「どうしてこんな顔に生まれてきたのか」
と不毛の自問自答を繰り返す。
また、
冷え性による体の不調で
女性としての魅力は半減！！！
友達からも、好きな人からも、
「なんかブスになったよね…」
と影で思われているでしょう。
それを防ぐためにも、
さっそく、
対策方法をご紹介しましょう！
1．白湯を飲む
毎朝起きてすぐと毎晩寝る前に
白湯を飲むと、
新陳代謝が上がり、
血液循環がよくなります。
私は毎朝晩、
150ccの白湯を飲んでいます。
体がぽかぽかしてきます！！！
頭や足先に血の巡りが行き届き、
朝はシャキッとなりますし、
夜は体がポカポカして
よく眠れます。
冷え性を解消するのに
かなり効果的です！！！
2．生姜を食べる
生姜は冷え性を改善するのに
かなり効果的な食べ物です！
生姜をおみそ汁に入れるなど、
料理に生姜を少しプラスしてください。
生姜は体を温める効果もありますが、
胃腸の働きを良くしてくれる効果もあるので、
あごのニキビを治すのに
最強の食べ物です！！！！！
あごにできるニキビは
女性の魅力を半減させます！！！
それだけでなく、
体の冷えはさまざまな体のトラブルを
引き起こす元です！！！！
そうならないためにも、
さっそくスーパーで生姜を手に取り、
今日の食事にプラスしましょう！！
生姜チューブなら
100円くらいで売ってます！！
100円のジュースを買うなら、
100円で生姜を買いましょう！！
そして、
お水を30～40秒くらいチンして
白湯を作りましょう！！
忙しくても貧乏でも
それくらいできるでしょう！！
以上の二つを実行してください！！！