刚睡醒,现在是早上10点半吧
天气有点冷,应该是18度吧,昨天去和姐姐的朋友聚餐的时候超冷的!手都有点麻了
这次的Jetlag似乎比较严重,头有点重,昨晚也是属于昏睡过去的状态

然后一个人搭飞机真的不好笑!超累的,而且睡到颈都歪了

真的不好搭··
等姐姐和她的朋友醒后想去买久违的cranberry cheese sandwich
可是昨天好像就增了1kg吧

晚上11点才吃完晚餐甜品··罪恶感深重

不过食物也不怎么好吃··
走走也好困难,风有点大加上天气冷,跟本就没办法去晨跑/运动
虽然昨天追巴士和散步回家的时候应该有消耗个20~50卡路里吧,可是main course的grill sea bass大概有400卡和甜点creme brule应该是500~600卡左右吧
算一算从飞机上吃了2餐,晚餐和早餐各大概有500~600卡左右,
然后再飞往Bristol的时候得早餐应该有400~600卡左右
在姐姐家吃了些许的tuna pasta应该有400卡左右
然后晚场聚餐大概有1000卡左右
OMG
4个月以来的减肥节食计划破功
这是4个月以来吃得最多然后最少运动量的一天吧
好吧,今天餐点要注意一下

最多吃个1200卡
在Bristol第一天就这样了

不再胖下去很难吧···