自宅でピザ

先日、ホームベーカリーでピザ生地から作って、主人とピザパーティーをしました



とてもモチモチした生地で、美味しすぎて食べ過ぎちゃいました

おかげで体重が大変な事になってしまいましたが(;^_^A



ホームベーカリーは本当、便利だな～



最近は、材料を入れるだけで何でもやってくれるホームベーカリーに頼りっぱなしです



ジャムとかも作れるし、おもちも作れちゃうから、色々、チャレンジしていきたいな

マタニティエステ♡

私の通院している産婦人科はエステ部門があって、
入院中にエステが１回受けれるんだけど、
この間、期間限定でマタニティエステの無料お試しチケットをもらったの～

各教室や健診日と同じ日には受けれなくて、１５分と短い為、
ほとんどのマタニティの方が利用しないようなんですが(;^_^A
私は車で１０分程の近さともあって、時間もあったので行ってきました

アロマフェイシャルトリートメント
妊婦さん専用バックトリートメント
妊婦さん専用レッグトリートメント

の３つのサービスの中から選べて、入院中には自分へのご褒美でフェイシャルトリートメントを
してもらおうと思っているので、レッグトリートメントと今回はしてもらいました

本当１５分と短い為、簡単にオイルで足全体をマッサージしてもらっただけなんだけど、
少しの時間、リラックスできて幸福のひと時を過ごす事が出来ました

入院中のエステを楽しみに、今日は気分よく過ごせそうです

イメージトレーニングの大切さ

８月になってからﾏﾏ友達の方が、次々に無事に出産されました

１０日早くとか、予定日に丁度、出産された方・・・と色々です。

昨日、同じ産婦人科で出産された方の所へ遊びに行き、
赤ちゃんを見せてもらいました～

本当、ただ寝ているだけなのに、人の子供なのに、
とても可愛くて、可愛くて・・・見てて飽きなくて

色々、陣痛の話や、出産を終えてから感想などを聞いていたんだけど、
やっぱり、ﾋﾞｸｽを一緒にしていた方だから、
陣痛は、すごく痛みを越して、言い様がないけど・・・
とても安産で、陣痛が始まってから約２時間程で出産されたそう

暑いのも手伝って、やっぱり臨月を迎えるにつれて動くのも億劫になってきちゃうけど、
ある程度、体を動かす事の大切さ、
そして、ﾋﾞｸｽの、あのﾎﾟｰｽﾞは、まさに出産する時のﾎﾟｰｽﾞだった～と、
ずっと友達が言っていたので、そのﾎﾟｰｽﾞを練習する事。
出産する時を、何度もｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする事の大切さを実感しました

ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ法でｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしながら、
ﾋﾞｸｽのﾎﾟｰｽﾞをお家でも頑張ってみようと思います

そして、私も早く我が子に会いたいな