マタニティスイミングを始めて
まだあまり行けてなかったりします。
なんだかんだ仕事入ってたり、、
前回は日曜にハード体験をして
約3週間振りにいつもの日に
するとね、マタニティ仲間と
話しながらなので
リラックスしてゆったり
でも運動できて
いいですよ！
本当、おススメ
ハードを体験すると
運動量は足りない気持ちになりますが
私が動ける妊婦だったりするので
ゆっくりでも運動したい人には
本当にオススメ。
なんてったって
妊婦でも走ったりジャンプできるもん。
重力感じない世界って
本当に好き。
そのかわり1時間もプールに入った後は
びっくりするくらい
お腹重っ！！
て感じますよ 😂
そして、体重も減ってて
ラッキー
でもお腹減っちゃって
運動後の食事は気をつけないと
吸収率いいよ！w
さて、今日は30週の健診。
何時に順番くるかなぁ？