「幸せ」って思ったこと、感じたことを書く。
これ、青山華子さんのセミナーでの私の宿題。９月まで３カ月、コミットするのだ。
ブログに書ける時は書く。書けないときは、メモでいいので箇条書き。残しておかなくてもOK。
書いてみる、が大事なんだなぁ・・・と思うので。
書き出してみると、結構イロイロあるもんです。
ほんのちょっとしたことだって、「幸せ」。
「嬉しい」とか「楽しい」も同義語かな。
「幸せ」って思うことが増えると、それがもっと「幸せ」な気分を呼んでくれて、もっともっとになってく気がします。
幸せ感知力
誰にでも、ちょっと意識すれば増やせます。お手軽でお勧め
ちなみに今日のワタクシの幸せ
①おやつのクッキーが美味しかった
②綺麗なカラープリントができた♪
③面倒なお仕事が一つ片付いた
④これからお茶して帰ろうとワクワクしてる
⑤満席だったワークショップに参加できることになった
⑥すめちゃんがパワーUPしてくれたブレスちゃんがキラキラなまま
こんなもんです