こんにちは
見に来て頂きありがとうございます❣️
今日は最近大切だな〜と思う事について
仮説として昨日の出来事で話します
昨日の夜の葛藤のお話です
ここの所私は正直
夜中や早朝にアイスが食べたくなります。
先日近くのスーパーで
ハーゲンダッツやその他のアイスが安売りしていたので
来週食べようと思ってストック購入した物があります
最近ご飯もたくさん食べてばかりで
太りたくないので食べちゃダメだと
心に言い聞かせましたが
本心は、アイスが食べたい…
そして食べました！←
葛藤の末自分の気持ちに正直になったのです。
そこで思ったことは
アイス食べたくらいで
自分の事、自己卑下する必要ないし
嫌いにはならないな〜って思いました
私が自分のしたい事をして、ちょっと太ったくらいで離れていく友達は居ないな〜って
（そもそもそんなので離れていく友達、友達じゃない）
自分が、痩せたい願望より
アイス食べたい気持ちを優先してあげただけ
以前の私は完璧主義なところがあったので
食べた後、自分責めをしてたかもしれません
けど、それって時間を無駄にしてない？
食べたから運動しよう！
調整しよう！
でよくないですか？
そして、自分責めをする人って
人にも厳しくなっちゃうんです
そういうつもりはなくても
なんでこの人は決めた事ちゃんとやらないんだろうとか
人に対してそんな事思いたくない。
その人がやりたくないからやらないんだな
やりたいからやるんだなで良いし
それだと離れる人も中には居るかもしれません
ですが、それでも良いと思えたら良くないですか？
なので自分の気持ちにOKを出しました◎
人に厳しい自分にはなりたくないな〜とも思うので
自分も他人のように考えて話を聞いてあげます
決まりのように時間が来たら
食べたくない食事を摂る人だって
ストレスで結局太ったりしてます
食べたい時に食べて
食べたくない時は食べない
これもありだよ◎と自分にOKを出しました
実際にあったばかりの
アイスの話で例えたけど
なんとなーくでも伝わってるといいな
あ〜
幸せ
幸せ今日はクッキー＆クリームのハーゲンダッツでした✨
大好きなハーゲンダッツのいちご味は
まだストックで冷凍庫に入ってます
次食べるの楽しみ！
最後まで読んで頂きありがとうございます🍀