diet☆

今日はなんと‼︎-0.3キロ～✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

すごい‼︎順調‼︎

今日はね、朝は普通にご飯食べてお昼はマック！夜ご飯は炭水化物を抜かしてお野菜たくさん食べたよ(*^^*)

運動は～。そんなにしてないけどもテレビ見ながら足のマッサージだったり腰を8の字にくねくねしたり！

小さなことでも意識してみた☆

明日も-0.2は減らしたい！

chika

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