糖質制限始めてみた。

朝→フルーツミックス

昼→つくねサラダボール

夜→ラーメン(予定)

間食→イカフライ一口。サンドイッチ2口。

飲み物→水のみ。

全く無くすのではなく、摂取量を減らすところから。

現在体重→51キロ。身長は152。