楽してはいけません
何事も一生懸命頑張りなさい
そう教えられてきたものだから
頑張らないのは怠け者…みたいな
楽するのは悪…のような
気がしてしまうよね
でもね、本当は
心が楽ちんになることが私の真実
みんながどうかはどうでもよくって
なんか嫌だな、なんか楽しくないぞ…は
私の真実とはズレてるってこと
それがみんなにとって楽しいものでも
私にとって苦痛だなと思うものは
私にとっての真実ではない
しなくていい
そこは逃げちゃダメでしょ？
なんて聞こえてくるのは、そう教えられてきたから
それでもしなきゃダメでしょ？
そう思ってしまってただけだから
みんなはしてるのに？
みんなは楽しそうだよ
私だけしたくないのはおかしくない？
ぜんっぜんおかしくない
間違ってないよ
違うだけだから
みんな顔が違うように
感じることも違うんだよ
私の設定は私が決めればいい
私の心が楽な方を選ぶ
それが私にとっての真実だから
一気にそれをしない、やめるはハードルが高いのなら
「今、この瞬間」ほんの少しでも
心が楽になることをする
嫌だな、したくたいな…と思ったら
ゆっくり深呼吸でもまったり美味しいコーヒーを飲むことでも
「まぁいいっか」と声を出すことでも
気づいただけで🙆♀️
少しでも心を楽ちんにしてあげたら
小さなことが少しずつ集まってきて
心がほっとする楽ちんになる時間が増えていくから💕
どんどん『楽ちんでいこぉ♡』
みんなの笑顔がきらっきら輝きますように…
