なんだか痩せてきました
永遠のテーマと思えたダイエットが
苦労もなく、数年前の体重になりつつあります
きっかけは次女の結婚式前
実家に帰ってきて激太りした次女が
「いよいよダイエットしないとヤバイよ～
」と言い出した１２月
中年太りの主人と私も便乗して
夕食のみ炭水化物（ご飯）を抜き、おかずだけにしました
おかずだけにすると、やっぱり野菜を多く取るようになったり
（冬の時期でもあったので）お鍋が多くなり、きのこ類もいっぱい食べたかな。
おかずだけにしたら、品数も増えるし、揚げ物も多くなり
以前より食べる量が増えたのに
２月の式までに私と主人は２㎏は減ってました
驚きです
一番痩せたがっていた次女はまったく痩せなかったけど・・・
次女が嫁いだあとも
空腹の苦労もなく続けられるので
夕食だけの炭水化物抜きを続けていたら
順調に体重は減ってきました
加えて
３月後半から腰痛でリハビリに通うようになり
腹筋、背筋を鍛えるようになったせいか
お腹の肉がみごとに落ち、ついに５㎏痩せましたよ～
スッキリしたお腹を見せたいような衝動にかられます(笑)
捨てようか、、、でも未練がましく取っておいたパンツが穿けるようになったﾜ
相変わらず下半身デブではあるけれど、、、身体が軽くなって快調です
あとは腰痛が治ればもっといいのだけれど。。。