今日は大切な原点のお話し。
ここ最近
おうち時間が再開して
心身共に
ゆったり
のんびり
できているのですが、
身体の微かな声が
聞こえます。
「左右のバランス整ってる？」
「足先冷たくなってない？」
「なんか身体重くない？」
「膝、腰ちょっと違和感ない？」
心が整ってきた分、
身体の声が
良く聞こえ出してきたのかも。
これって
自然の原理だな。
心と体の
バランスを整えよ！
のサイン。
さあ！
靴を脱いで
大地を歩く
アーシング＝グラウンディング
再開しました。
海まで近いので
毎日ビーチを
行きは歩いて
帰りはジョギング
という
ルーティンで
自分実験
始めました。
身体と対話をしながら
歩く
これ結構大切かも。
左右のバランスが
悪いので
膝にサポーターを
着けながら
歩けば
今まで違和感があった箇所でないところ
に
違和感を発見したり。
左右の足の長さの違いを
感じたり。
中心軸を意識しながら
歩けば
摩訶不思議
左右のバランスが
微調整されるのか？
感じてた
違和感が薄れていく。
冷えていた足先も
ポカポカ
ただただ
裸足で海辺を
歩いているだけなのに
更に
海を眺める
浜風を肌で感じる
鼻で海の匂いを嗅ぐ
五感の働きの活性化
心身のリラックスも。
「地球の一部」である私達人間は、
地球と常に結ばれて
バランスを取っているのです。
そして
肌の表面や足の裏で大地や木々、
水と触れ合うことで、
私達の体と地球は電気的に繋がるそうです。
アーシングすることで
体が地球に触れると体内に溜まった
有害な静電気が地中に排出しされ、
同時に地中からの自由電子が取りこまれることで
恒常性が正常化し、免疫機能が促進されるそうです。
アーシングの作用は幅広く、
全ての病気の改善と健康維持に効果があって、
病気などの根底(炎症と結びつく）の作用には
血流改善作用や、自律神経の安定作用があり
恒常性全域が整うことにあります。
すごいな！
知らんかった〜。
アーシングについて
詳しく知りたい方は
コチラの
動画も参考に。
↓↓
先住民族の長老達が
「裸足になりなさい、靴をはくと病気になる」
と言うのは迷信ではないようですね。
母なる地球と
繋がれば
きっと
あらゆることが
好転するかもね！
まだまだ
自分実験の始まりですが、
効果を実体験して
また
皆さんに良い報告が
できたらと思います。
最後まで
読んでくださり
ありがとうございます。
It's always happy hour here!!
CHIi
