時間が空いてしまいました。。。
お久しぶりです。
最近の情緒はやや上り調子
過食嘔吐もなんとな〜〜く減ったような気がします！
わたし、あつまれどうぶつの森を買いました。
通勤でずっとしてます🥴
そのおかげか、通勤時の過食嘔吐は少し減ったかなあ
最近ちょっと飽きてきて、ゲームせずに過食しちゃうことあるけど
まあ少し回数減ったのが嬉しい！
ゲーム買ったからお金的にはマイナスかもだけどうれしい！
こないだ休みの日、一回も過食しなかったの！
ずっとゲームしてたから笑
休みの日の過食ゼロは本当に、快挙😭🧡🧡🧡🧡🧡
今日は過食してしまってますが、また明日から頑張ろうと思います。。。
どうぶつの森進めるぞ、、、。
あとは、EMS治療っていうものを始めました
磁気治療です
摂食障害には効かないらしい けど
鬱とかに効くらしい。
別に鬱ではないんだけど 過食嘔吐して気持ちが滅入っちゃうから。。。自分で自分を傷つけたり泣いたりしちゃうから。。。
まあとは言え、二次性のうつには効かないと思うよって言われてて。。。
それでも試してみようってことではじめした。
週に二回、1サイクル3分程度の治療を1日2回やってます。
そのおかげか気持ちが下がることが少なくなった気がする？
通院も全然苦じゃなく、遅刻もせずに続いてる！
まだまだ ああなんでわたしは、、、😔ってなるけど
軽い気がするし、回数も完全に減ってる！
効いてるのかな。。。
簡単すぎて本当に効く？ってくらいの治療、、、
あと半分くらいで完了だからちゃんと通って
少しでもいい方向に行くことを期待してる。。。
ブログも少しずつ書くぞ〜！