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今日昼御飯に中華丼と長ネギと大根の
ワカメスープを作ったよ🎵
風邪を引いて昨日熱が出たので、長ネギを多めに使い、スープに大根を入れてみた👌
手も肌荒れでガサガサするので、人参を入れた。人参含まれる βカロテンは皮膚や粘膜の
健康維持にとても効果的らしい🥕
野菜が多く取れるのがいいね👍️
今日昼御飯に麻婆豆腐とワカメスープを作った😋👌


挽き肉は家に無かったので豚バラ4枚のうち1/4の量を包丁で叩いて挽き肉代わりとして使い、残りの豚バラは具材として茹でて使った😉
豚バラが肉感があって美味しくなったよ🎵
調味料は豆板醤、甜麺醤、豆鼓醤、醤油やラー油、花椒(ホワジャオ)は無かったので山椒を使っを使った。
甜麺醤は小麦粉を原料にした中国の甘味噌で、麻婆豆腐以外に回鍋肉とかに使う。
豆鼓醤は豆鼓という黒豆を蒸して発酵させ塩漬けにした物を原料にした調味料で独特の味と風味がする。
ラー油の辛さは控えめにして山椒を多めに降ったら、舌が痺れるくらいの辛さになった。
麻婆豆腐の「麻」は中華料理の手法や味で舌が痺れるくらいの辛さという意味だから、その通りの麻婆豆腐になったよ🤣
今日は昼御飯に天下一品 鶏白湯に3日前に漬け込んだ味玉に、スーパーで買ったチャーシューを添えた🎵
味付けメンマも買ってきたんだけんだけど、入れるのを忘れたので別皿で後入れで入れたよ💦
味玉を作るのは意外と簡単で、かつお節 2gと、ニンニク 1かけ、長ネギの青い部分 5cmから10cm位、みりん 大さじ3、酒 大さじ2.5、味の素 7振り、砂糖 小さじ1.5、醤油 大さじ4で出きるよ😆
味玉がちょっと火が入りすぎたけど、ニンニクと豆板醤をくわえてかなり美味しかったよ😋



















































