ブログネタ：寝付けてますか？
タイトルからも分かるとおり、
全然寝つけてないよ！
うぅー
寝たいのに寝れないときって本当に辛い。
特に夜中だと、昼だと考えもしないようなマイナスなことを考えたりして！
私の場合、寝付けないのはいつの間にか生活が昼夜逆転してるからなんです
夜中に目が冴えちゃって、昼間に眠くなる。。
→ 
・・・
→ ・・・大学生としてダメじゃぁぁぁんっっヾ(｀Д´；)ﾉ
ちゃんと夜に寝るためには、しっかり朝日を浴びるのが大切みたいですね
それによって体内時計が正常にリセットされるんだとか
さっそく明日から朝日を浴びませう
しかし、朝日の出てる時間に起きれるかどうかが問だ（ｒｙ
この季節になると、体内時計が正常でも眠れない原因が。。
寒さ！寒さは最大の敵だよー
最近 急に寒くなったからね、布団の中でブルブル震えて眠れないこともしばしば。。
カイロとか湯たんぽとか床暖房とか、できるだけ暖まる対策をしようねー！
そういう私は毎年 電気カーペット敷いて寝てるよ
！かなりぬくいのだ
！かなりぬくいのだ暖めすぎて乾燥しないように気を付けて。。苦笑
ブログネタの詳細にあった関連リンク、とっても良さ気なサイトさんでした。
自分のために貼っておきますｗｗ
suimin.net