最近シーちゃん先生メゾットを知り、
①早寝
②たんぱく質をとる
③疲れない
を知りました。
今までできてなかったなと思ったんですが、しーちゃんとそーちゃんを妊娠したときを振り返ると実は早寝はしていた？と思ったので振り返ります。
しーちゃん
19歳位からずっと生理がこなくて多嚢胞性卵巣と言われずっとピル飲んだりカウフマン療法やってた私。
結婚するまでは日勤の日は0時前後に就寝していたけど、結婚してから旦那が寝るのが早くて21時から22時位に寝るようになり、不妊治療専門クリニックでクロミッド内服や注射などして一回目のタイミングで妊娠できました。この時27歳。
そーちゃん
しーちゃん出産後、しーちゃんが夜中の授乳が頻繁で、なぜか20時～0時までは途中起きることなく寝てくれることが多かったので(0時以降は必ず2時間、1時間毎に起きる)私は寝たくてしかたなくて一緒に寝るように21時前には寝るようにしていました。
夜間断乳を7ヶ月位にした後は夜中一回起きるくらいにはなったのでそこまで早寝ではなかったのですが22時位には寝ていたと思います。
そして断乳は1歳ちょうどでしたが産後9ヶ月位で生理再開し2カ月半位置きに生理が2回きてその後妊娠が分かりました。この時29歳。
今振り返ってみても私には早寝が効果合ったんじゃないかと思うようになりました！
しーちゃんの時は旦那、そーちゃんの時はしーちゃんのおかげで妊娠することができたのではないかと思います
これに気付き、最近早寝始めたのに高温期ならず生理で排卵してなかったのも分かったので今回はちょっと凹んでますが、また前向きに早寝実践してみようと思います。